虽然中老年女性的面容与皮肤在岁月的侵蚀下逐渐衰老，但是这并不代表着她们的美丽会随之消散。
我们常常能够看到这样的照片:一位中年妇女和她的母亲站在一起，都是白发的头发，但是母亲却白发苍苍，而女儿的白发则一丝不苟，鲜明地彰显出两者之间的差距。
那么怎样才能获得这位母亲一般的成熟优雅呢?
我们来看看这位优雅的大姐姐，和她身上是不是有哪些我们可以借鉴的气质。
白发也可以很有魅力。或许是受到影视文化的影响，很多人总觉得这样一个造型是上了岁数的女性才能够驾驭的独特造型，因此见到自己渐渐变白的头发后然就心慌意乱，手足无措。
至于将这些白发染成其他色或者剪短，那么这些选择可就会大大降低这位中年女士的美丽指数了。
然而现实的确是这样也不错的!
如果运营一个人的白发和她的气质是合适的，那么哪怕是一头白发，这个人女性也丝毫不会显得老态龙钟，相反还会令人觉得她气质非凡。
如果你不信，可以先看看那些白头发的女性名人，她们之所以能成为名人，难道仅仅是因为成绩突出吗?
不，如果她们没有在自己的身上投入足够的桃下了前呢?
那么在这个基础上，白发也毫无争议的是她们的一大亮点!
因此，当你渐渐有了白头发的时候，尽量别遮起来，因为遮起来往往恰恰会让人更加注意到你做了手脚。
但是在照顾你的白发的时候，一定要特别注意不能让它们变得凌乱!
如果你的发型看起来毛毛躁躁的，那它们对你而言就是败分加成的存在!
当然，如果你的头发非常地密且不得不定期拿去修剪这些多余的部分，那么自然也是可以将白发给染成黑色的。
但是请务必将中年女性特有的那个自然黑色去掉，因为那一般都不会太好看…
相反，你最好选择一些更加接近自然色的方法，比如挑染，再选择一款合适的简单围度的发型，这样一来，你就能拥有既自然又好看的风格了!
穿衣风格简约而不失细节。大气简约是这个阶段最好的穿衣风格，因为随着年龄的增加，中老年人的身材大多数时候都会变得厚重起来，或者高矮改变又能使得自己整体看起来粗壮不少。
这样的身材按理说是不太适合大气简约格的，但正是因为这样，如果中年女性穿着繁复或过于亮眼风格，就会看起来像一个中年妇女硬要装B一样，因为衣服和身材都撑不起这个气场，但内心本质仍然是这个阶段的人。
而大气简约风格非常擅长处理这些尴尬，它既不需要依靠精致来装点，也不需要太多高材质来支撑，只要穿衣者拥有大气简约型气质，就连普通材质都能衬托出优雅感。
因此在日常穿搭时建议考虑这样一个原则:尽量穿着款式大方且简单、不存在奇怪元素(例如挑战时髦性的花纹等)、颜色过于复杂造成视觉混乱、原材料普通适合自己/有内搭款来救场(这是非常重要的一条!),最重要的是版型不能太差啦!
至于这条原则中的prefect有哪些呢?
最简单有效的方法就是选择适合自己身材版型的衣服，例如:
1.胸部丰满:需要选择v领等款式引导视线向里面转移;
2.肩部较宽:要避开有肩部装饰物或者太亮眼颜色;
3.手臂粗壮:尽量不要穿短袖短裙等直接暴露手臂皮肤的衣服;
4.腿部粗壮:最好远离短裤短裙等直接暴露腿部皮肤的衣服;
5.腰腹部丰满:不选显臀婚纱等明显突出腰腹部线条感的款式。
另外，一件外衣能让一整个造型看起来好很多，因此建议选择一件适合自己的款式外套，这样就算用最简单的方法搭配，也能让穿着者看起来有档次很多哦!
最后不要忘记鞋子和包包这两个最容易被忽视的软件，它们也是提升气质非常方便快捷的方法之一!
良好仪态体态其实，中年妇女气质不佳很大原因是因为自己的体态问题，因此，要想提高自己的气质体态就一定要抛弃懒惰哦!
通常来说，体态最重要的是脊柱和肩部，而它们想要保持美观，首先就要避免驼背。
驼背不仅仅是影响自己的气质，它还是很多问题(例如:许多脊椎疾病)出现前的征兆，因此，保护自己脊柱和肩部就从告别驼背开始吧!
首先，要避免长时间保持某种姿势;
其次，要保持脊柱伸展时刻注意提醒自己避免驼背，有条件等级能的话可以找专业教练帮你更好地控管自己身体状态。
第三，要注意体重控制，因为超重可会导致各种病体影响体态呢!
当然，不用太紧张，在这里先给你一些简单易行的小训练:
1.时刻提醒自己保持正确坐姿，并重点加强腹部力量，以能使我们引导身体结构向下方施加力量来改善腰腹线条及骨盆形态;
2.规定一定时间间隔起身活动一下关节，不然久坐易导致疲劳和酸痛等情况出现;
3.每天晨跑半小时，有条件更好再带点力量训练，这样不仅有助于改善体态，对身体健康也很有益哦!
