中风是威胁老年人生命的“隐形杀手”，其救治的关键在于快速识别和及时送医。对于普通家庭而言，掌握简单易行的判断方法至关重要。今天，我将通过FAST原则（面部、手臂、言语、时间）教您在家快速识别中风迹象，并结合实际案例和注意事项，帮助您守护家人健康。

一、FAST原则：四步锁定中风信号

1. F（Face，面部）——观察笑容是否对称

方法：让老人尝试微笑或露出牙齿，观察两侧嘴角是否对称。若一侧嘴角下垂、无法正常活动，或面部表情僵硬，可能是中风导致的面瘫。

举例：张爷爷突然说话时嘴角歪向右侧，家人发现后立即警觉，送医后确诊为脑梗死。

注意：部分患者可能伴随单侧流口水或眼睑下垂，需综合判断。

2. A（Arm，手臂）——测试双臂是否无力

方法：让老人闭眼后平举双臂，保持10秒。若一侧手臂无法抬起或逐渐下垂，提示肢体无力。

举例：李奶奶做饭时突然左手无力，锅铲掉落，家人通过手臂测试发现异常，及时送医避免了严重后果。

3. S（Speech，言语）——判断语言是否清晰

方法：请老人重复简单句子（如“今天天气晴朗”）。若出现口齿不清、答非所问，或完全无法说话，需高度警惕。

举例：王伯伯突然说话含糊，家人误以为疲劳，延误数小时后送医，已错过溶栓黄金期。

4. T（Time，时间）——争分夺秒拨打急救电话

核心：一旦发现上述任一症状，立即记录发病时间并拨打120。溶栓治疗需在4.5小时内进行，每延迟1分钟，脑细胞死亡约190万个。

误区纠正：切勿自行喂药、掐人中或摇晃患者，避免加重病情。

二、补充症状：警惕其他异常表现

FAST原则虽覆盖主要症状，但中风还可能表现为：突发单眼视力模糊或复视（如看东西重影）。剧烈头痛伴随呕吐，常见于出血性中风。平衡障碍，比如行走不稳、无故跌倒，可能与小脑卒中相关。

三、急救措施：等待救护车时的关键操作

保持呼吸道通畅：解开衣领，清除口鼻分泌物，昏迷者需侧卧防窒息。

记录病情细节：包括症状出现时间、既往病史（如高血压、房颤）及用药情况，便于医生快速诊断。

避免移动患者：减少头部震动，等待专业救援。

四、预防胜于治疗：降低中风风险

控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂是中风高危因素，需规律服药并监测指标。

改善生活方式：低盐饮食、戒烟限酒、适度运动（如每日快走30分钟）。

定期筛查：建议50岁以上人群每年进行颈动脉超声检查。

中风救治是一场与时间的赛跑。掌握FAST原则，相当于为家人配备了一台“生命雷达”。请将本文转发给身边有老人的家庭，多一人了解，少一份遗憾。记住：时间就是大脑，行动就是希望。