肠息肉中有2/3都是腺瘤性息肉，而腺瘤性息肉是公认的癌前病变。有研究表明，90%以上的结肠癌来自结肠腺瘤。

听起来很可怕，但事实上，肠息肉到肠癌，一般需要5-10年的时间。在这期间，我们完全可以通过肠镜检查，发现息肉并将之扼杀在萌芽状态。

但同时，切除息肉后，如果不改善肠道容易滋生息肉的炎症“土壤”环境，肠息肉依然有复发的可能。

为了避免息肉“手术切不尽，来年又再长”，改善肠道炎症“土壤”是关键。那么，如何改善呢。

首先，我们需要了解肠道炎症是怎样产生、以及它是如何引起肠息肉的。

免疫、炎症和息肉三者的“爱恨纠葛”

肠道是身体最大的免疫器官。

为了使奋战在最前线的肠道安心，身体防卫体系将“重兵”——70%以上的免疫细胞配置在肠道，用来保护肠道黏膜的安全。

肠道炎症是我们肠道免疫系统抵御有害物质入侵的一种防御机制。比如，当我们不小心吃了坏掉的食物，食物中携带的细菌或病毒到达肠道时，肠道免疫系统会发挥作用，追踪、排查、释放炎症因子、消灭外来病菌，这场没有硝烟的“斗争”，势必会造成局部组织的破坏和损伤，炎症就这样产生了。

如果炎症持续存在，肠道黏膜长期被炎症刺激会充血水肿，局部黏膜增生肥厚，导致隆起样病变，形成息肉。

免疫失衡是肠道炎症“土壤”的“元凶”。

正常的炎症反应是有时效性的，其特征是当威胁存在时，炎症活动进行，一旦威胁过去，炎症活动就会消失。

肠道免疫系统处于最佳平衡状态时，它会在需要的时候才杀敌保卫家园，而在其它时候处于休息状态。

然而，如果肠道免疫系统失衡了，它要么“消极怠工”，不上战场消灭敌人，要么，像打了鸡血一样，夜以继日工作，持续释放炎症因子，甚至攻击我们自身的细胞，导致炎症状态持续存在，就容易形成息肉。

也就是说，如果肠道免疫失衡，慢性炎症就会持续存在，长期刺激肠粘膜，从而导致息肉形成。

改善肠道炎症“土壤”，需要维持免疫平衡。

肠道炎症与免疫系统的失衡有关。想要保持肠道免疫天平平衡，改善肠道环境，应做到以下几点：

01避免长期摄入不耐受食物

有些食物会引起肠道的免疫反应，在长期受到不耐受食物的攻击之下，免疫球蛋白的浓度不断增高，炎症情况加重。

02避免“肠漏”

有害物质通过肠道可能会引起∶

食物不耐受或过敏、炎症免疫失衡或自身免疫、吸收不良营养缺乏、脑肠屏障受损等。

如果饮食不当、毒素刺激、感染等，容易造成我们肠道的通透性增强（俗称“肠漏”，就像筛子的孔由小变大了一样）。较大的物质如致病细菌、真菌、潜在的毒性分子和未消化的食物颗粒能通过变大的筛子孔进入血液，引起过敏反应，导致机体产生炎症。

03避免肠道菌群失衡

肠道里面的“微生物军团”——肠道菌群与肠道黏膜细胞紧密结合，形成膜菌群，一起为我们的肠道架起一座“免疫”长城，共同抵御外来致病菌的干扰。

同时，肠道菌群能提高免疫球蛋白在血浆和粘膜中的水平，使免疫系统处于一种适度的活跃状态，与入侵体内的病原菌进行大战。

如果菌群失衡，过度繁殖的有害菌会占据主要领地，并破坏肠道黏膜屏障，让肠道黏膜的上皮细胞无法得到完全修复，加重炎症。

如何检测肠道健康情况

息肉切除后，医生会嘱咐定期肠镜复查。肠镜可以看到肠道局部炎症的情况。同时，通过粪便和血液检测，也可以了解到肠道是否有炎症的情况以及免疫是否失衡。

01免疫球蛋白

它在肠道中大量存在，是抵御入侵微生物和控制内部免疫反应的第一道防线，免疫球蛋白偏低表明存在免疫功能低下。

02解链蛋白

它是一种由身体制造的蛋白质，其增多表明消化道的内壁正在分解，也就是所谓的“肠漏”。

03粪便钙卫蛋白

它是一种主要来源于嗜中性粒细胞的含钙蛋白，粪便中的钙卫蛋白含量高，是肠道炎症的指示灯。

03肠道菌群检测

它能反映我们体内菌群的情况，判断是否有肠道菌群失衡。

从息肉发展成肠癌，一般需要5-10年的时间，同样的，长成息肉的过程也不是一蹴而就。

息肉除了与炎症和免疫有关，还与遗传、年龄、久坐不动、吸烟、喝酒等高危因素有关。

肠镜哪些人建议做？

1.年龄大于40岁的所有无症状人群（尤其久坐人群）；

2.年龄大于35岁，且有持续2周以上的结直肠相关症状的人群（包括：大便规律改变，如少于1次/3天或多于3次/天；大便性状改变，如大便稀溏、便血、大便带血或黑便等；大便形状改变，如软便上可见明显沟槽、大便明显变细等）；

3.不明原因消瘦、贫血，怀疑消化道肿瘤的人群；

4.长期患有炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）的人群；

5.长期服用含蒽醌类导泻剂（如大黄、芦荟及番泻叶等）的人群；

6.直系亲属中患有结直肠癌的人群或结直肠癌术后的人群；

7.结直肠腺瘤或多发息肉内镜切除术后的人群；

8.直系亲属诊断为“遗传性结直肠癌”且年龄大于20岁的人群。