众所周知，中国跳水项目之所以和乒乓球一样被外国网友称呼为梦之队，除了和球员的辛苦训练息息相关，更是和离不开运动员教练的栽培和指导。例如中国跳水队的掌门人周继红，她是中国跳水界的领军人物，她不仅在运动员时期取得了辉煌的成就，更在退役后以其独特的眼光和严谨的管理风格，为中国跳水队作出了重要贡献。

1965年，周继红出生于武汉，她的跳水生涯颇具传奇色彩，最初的她是一名体操运动员，但随着时间和兴趣的转移，她发现了自己在跳水方面的天赋，并决定专攻跳水，这一转变对于她来说是一个重要的里程碑，也标志着她职业生涯的新起点。进入省跳水后，周继红的才华就得到了进一步的展现，她在跳水方面展现出了极高的天赋和技巧，很快就脱颖而出，年仅16岁的她就获得了全国跳水冠军，这一成就足以彰显她在跳水领域的实力和潜力。

然而，周继红并没有满足于国内的成就，她渴望在国际舞台上证明自己的实力，于是在1984年，年仅19岁的她迎来了职业生涯的高光时刻。在洛杉矶奥运会上，她以出色的表现勇夺跳水金牌，成为中国首位奥运跳水冠军，这一成就很快就让她在国内外火出圈，也为中国跳水队在国际上树立了崭新的形象。在退役后，她并也没有离开跳水领域，而是选择继续进修文化课，提高自己的文化素养，同时还担任跳水教练角色，开始自己全新的职业生涯。

在担任教练期间，周继红培养出了多位世界冠军，譬如秦凯、陈若琳等，这些运动员在国内外赛场上屡创佳绩，在他们成功的背后离不开周继红的悉心指导和严格要求。除了担任教练外，周继红还曾担任过领队一职，全面负责队伍的训练和管理工作，以确保队员们在比赛中发挥出最佳的水平。为了队伍的凝聚力和战斗力，她制定了严格的管理制度和训练计划，并亲自监督执行，她的严格管理和专业指导为队伍的稳定和发展奠定了基础。

在选材方面，周继红有着独特的眼光和判断力，她曾开除过因过多参加商业活动而影响训练的“刺头”田亮，这一决定在当时可是引发了广泛争议。但她始终坚持以运动员的训练和比赛为重，认为商业活动不应该干扰到运动员的专注和投入，顶着压力没有再录用田亮。这种严格的选材和管理方式，为中国跳水队注入了新的活力，也塑造了队伍的严谨专注的训练环境。

除了对运动员的选材和管理外，周继红还非常注重运动员的心理素质和比赛状态的调整。作为运动员出身的她，深知在激烈比赛中心理素质往往能决定胜负，所以她总是会对队员们进行心理沟通，了解他们的想法和困惑并及时给予指导和帮助。在比赛中她也总是会鼓励队员保持冷静，用自信的心态去面对挑战，这种积极的心理暗示，自然而然为队员的好成绩提供了有力支持。而周继红在职业生涯中还经历了其他重要时刻和挑战，像孙杨在面临争议时，她敢于站出来为孙杨说话，此举展现出了她的勇气和公正的态度，以及对自己队员的信任度。

值得一提的是，年仅14岁的全红婵得以在东京奥运会参赛，主要还是因为周继红的极力推荐，而全红婵也以优异的成绩证明了周继红的眼光是没错的。这一决策不仅让全红婵一战成名，更彰显出周继红在选材和培养新人方面的毒辣眼光，让周继红的身份又更上了一层台阶。现如今周继红在国内外跳水界都享有很高的声誉和影响力，并担任了多个重要职务，包括国际泳联副主席和总局游泳中心主任等，这些职位不仅是对她个人的认可，也是为中国跳水队在国际舞台上争取了更多的话语权和影响力。

总的来说，周继红以其辉煌的运动员生涯，严格的教练风格和别具慧眼的选材方式，为中国跳水队作出了杰出的贡献，即便在这个过程中她充满了争议，但是这并不能影响她一步又一步的向前走，是值得后辈学习的优秀榜样。