比熬夜还要伤肝的3种食物。

比熬夜还伤肝的3类食物一定要戒，几乎每家餐桌上都有。下面这3种食物可能是比熬夜还伤肝，为了您的肝脏健康赶紧从饭桌上端走。

·第一类、要避免的就是酒。酒精在人体代谢过程中会产生乙醛，乙醛是能够直接损伤肝细胞，所以酒精千万不要碰。

·第二类、就是高脂、高淀粉类的食物。长期食用这些食物会导致血液当中游离脂肪酸大量增加，并且会导致肝脏的负担增多，容易导致脂肪肝的形成。

·第三类、腌制食品和深加工的食物都会加重肝脏的代谢和解毒的负担。腌制食物往往含盐比较高，并且有亚硝酸盐，容易诱发癌症。因此在日常饮食的过程中这些食物一定要少吃。