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小妹在此先祝大家年年笑口常开，日进斗金，发财又暴富！爱你们哟！

终于知道为什么有些人减肥老是减不下来了，原来保持饥饿感才是减肥的最佳选择！因为我们人体有一项自噬功能，简单点来说自噬就是自己吃自己的意思。这是近些年逐渐被解明的一个功能！

当我们处于饥饿状态时细胞的自噬功能就会被启动，就会把体内的一些没有用的蛋白质分解成能量和营养从而来补给，后来日本的生物学家大隅良典因解释了细胞自噬的机制还获得了2016年的诺贝尔医学生理学奖！具体详情请看下面这段视频。

馋什么东西就说明身体缺这样的营养，吃吧大妹子

怎么说呢，你别太饿，你可以保持一点，每次不要吃太多，主要吃撑挺不好的，八九分饱就可以了

懂了！所以饿的时候不过敏

[捂脸]天赋选手真是无敌

如果要保持肚子里没屎、你至少要饿三天[看]天才[捂脸]

倪师早就讲过了[尬笑]，吃饭七分饱，病时五分饱，提升胃气

细胞自噬是为了最基本的生存，迫不得已才会自噬，并不是少吃，有饥饿感才是健康!

一直都不胖，上次过年是97斤，上次体检是86斤，再瘦就不能保持正常生活了[泪奔]

因为有防止倒流的结构，顶多因为疾病会出现小肠分泌的消化液反流[呆无辜]

许多疾病的来源就是那些毒素，无用的物质在体内沉积太多导致的，所以少吃非常重要，克服了口欲会变得更健康

他这种胖和瘦应该指的是在身高基础上的BMI指标正常值，而不是现在大多数审美畸形情况下的胖和瘦

那是过度饥饿+食物没影响。视频意思是适当节食+营养进食

我有一次饿着去练瑜伽，结果下课我就手抖腿抖，心都抖[捂脸]看见路边有个饺子馆，进去吃了两盘子饺子立马就精神了，神清气爽[愉快]

不饿吗？为什么我一顿不吃就饿得慌啊！

我最长一次辟谷49天，49天没吃一口饭，瘦了68斤

对此你对保持饥饿感有什么看法？欢迎在评论区下留言讨论！