有人说过，一个人痛苦的根源，无非就是持续性的内耗。

那么，人为什么总是容易持续性地走向内耗呢？

其实原因也很简单，就是因为自己放不下。

就是因为放不下，所以才会有各种各样的想法，各种各样的纠结，甚至是各种各样的痛苦。

到头来，杂念太多，烦恼太重，压力太大，单凭自身的内耗，就把自己压垮了。

放下对烂事的纠缠

当然，对于所谓的烂事，每个人心中都有不一样的评价标准。

这里讲的，是关于你自身的标准。

也就是说，如果你觉得眼前这件事，对自己而言就是烂事的真相，那么你就应该拿出自己的态度和方法去对待。

道德经中有言，是以圣人处无为之事。

活得自在，通透的人，过得明白，或者糊涂的人，都知道事情来的时候，沉着冷静应对。

事情走的时候，心里是随遇而安，立马翻篇的。

只有这样，我们才能够放下对小事，对琐事，对烂事的纠缠。

这种对待事情的态度，才会让我们更加平静，更加淡定地对待当下的生活。

有太多的人，就是因为太爱计较，太放不下，然后又改变不了事情的局面，劝告不了别人。

于是，只能回归到自己身上，过度思虑，过分纠缠，过重消耗自己，到头来不断内耗，消磨自己。

其实这样的活法是特别愚蠢的，因为就算你能活到一万岁，也可以想象自己只会被各种各样的烂事干扰，消磨殆尽自己的精力。

调整好心态，允许一切发生，甚至能够做到放下一切。

如此，不多想，不纠缠，才能轻装上阵，邂逅美好人生。

放下对烂人的评价

一个聪明的人，一定要放下对小人的纠缠，闲人的改变，以及烂人的评价。

要知道，想要改变别人的人，其实是愚蠢的。

真正厉害的人，一直都在改变自己，同时也是跟任何人都要保持一定的距离。

《庄子·秋水》中说：“子非鱼，安知鱼之乐。”

的确，我们就算对自己的观点，看法，选择以及态度有信心，觉得很正确。

但是在旁人看来，未必就是如此，尤其对于烂人来说，人家根本不在乎你是什么看法，是什么态度。

让自己放下对一切的评价和判断，就事论事，做好自己，过好自己的日子，就是对人生最好的负责。

虽然说每个人的人生经历不同，认知各异，绝大部分的时候，大家都是无法感同身受的。

但是我们更要明白另外一个点就是，放下对烂人的评价，其实就是最大的聪明。

因为烂人的存在，但凡你把自己的时间和精力给他们一点，都是愚蠢的浪费。

毕竟，人家只会在背后，或者想尽办法在眼前给你各种难堪和伤害。

对于烂人，绝口不谈，根本不去搭理，甚至想都不要去想，随时丢在脑后，才是对自己的生活也好，人生也罢，最好的负责。

而且你会发现，当自己这样去做的时候，也就少了很多了。

放下执着，驱散内耗

人生在世，执着越多，痛苦越多。

一个人最大的内耗，最长远的内耗，就是放不下。

所谓放不下，其实就是脑海里有了执念了。

《道德经·第十三章》中有言：“吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患。”

其实，一个人若是有了执念，不管好坏，都会对自己的身体也好，精神也罢，产生不可逆转的伤害。

然后，各种较劲，各种想不开，各种放不下，各种苦恼如同汹涌的海水一样，朝着自己奔涌而来，直到把自己完全吞没。

实际上，不要把自己看得太重要，而是要看淡一切，忘掉一切，释怀一切。

最终，驱散内耗，放松心情，摆脱束缚，活得更加通达，更加圆满，更加松弛而自在。