听过一句话：

“人生，想要过得轻松，就要学会做减法，减少让自己焦虑内耗的想象，

减少让自己费力不讨好的行为，减掉虚假、麻烦、不合三观的人。

可最怕的是，我们面对一切烂人、烂事，不会做减法不说，反而让其在心里蔓延滋生，这不仅影响我们的生活，还破坏我们的情绪。

有句话说得好：“一个人最大的清醒，就是不让任何人、任何事干扰你的磁场。”

什么事该放，什么人该忘心里要有个数。别什么都放心里，那样受伤的只会是自己。

人生在世，如果想活得轻松点、自在点、自信点，那就要学会放弃。

学会放弃，才是一个人在这一生当中，最重要的，也是最大的智慧。

放弃一段内耗的关系

有人说：

“老天让你结束一段关系，并不是要收回你的幸福，而是觉得你受了太多委屈，想让你解脱，

然后再安排一个对的人来到你身边，所以不要害怕失去和伤害，能够失去的东西从来不属于你。”

早点明白这个道理，你便不会深陷没一些不可的旋涡里。

只是，许多人不明白，一直痛苦、内耗，觉得没他不行，失去他仿佛天要塌下来，人生也没有什么意义。

不管身边的人怎么劝，怎么担心你也走不出来，不断地与其拉扯，最后弄得两败俱伤。

可有句话说得好，“人生没有不散的宴席，相逢是意外，离别是常态。”

人生有来有去，天有阴有晴。

要学会坦然接受人生的一切无常，果断结束一段让自己奔溃无力的关系。

也许，你当时觉得难以割舍，可时间会慢慢帮你消化一切，没有什么是永恒不变的。

未来的未来，你经历的多了，遇见的人多了，你对待人生的看法、待人处事的态度也会慢慢发生变化。

与其卖力讨好一个人，不如潇洒地说再见，谁离了谁都能好好的生活，与磁场不合的人相处，嫌隙只会越来越大，矛盾只会越来越深。

要学会放弃，给别人、也给自己留点体面。

唯有如此，才能去粗取精，重新拥有一段值得的、舒适的人际关系。

就像这句话说的：“高质量的人际关系，是幸福感的主要来源。”

想要一段让自己舒服、也让别人舒适的关系，是需要相互吸引、理解、包容的，而不是一方无底线地迁就另一方。

无论是亲情、爱情，还是友情，都需要两情相悦，谈不来的，别浪费自己的时间和精力。

劝自己放弃吧，让错的人离开，让对的人进来。

放弃那些让人焦虑的想法

看到一句话：“几乎所有的担忧和畏惧，都是来源于自己的想象，真的去做了，发现其实也就这样。”

深以为然，许多恐惧的事，其实都源于内心，还没去做就已经把事情往糟糕的地方想。

时间越久越胆子变得越小，越害怕面对外面的一切，深怕那些未知的事会让自己变得不幸，让自己失去眼前的岗位和利益。

如果不面对，那什么事都不会发生。

可这样的结果是，自己变得越来越脆弱、敏感、无知，和后退。

没有什么事是不能解决的，别让不切实际的恐惧占据你的内心，有些事，你越恐惧，它越强大，直到最后让你变得胆小如鼠，什么都不敢去尝试。

就像这句话说的：

“在这种情绪驱使下，你可能还会做出一些反应性行为，如频繁使用搜索引擎查询信息，

原本是为了让自己感觉更稳定、更踏实，但结果却是越查询越感到恐慌。”

任何事情，不慌不忙才能画上完美的符号。

若你都自乱脚步，那别人有心帮你也没用。

放弃那些让人焦虑的想法吧，想得越多，内心滋生的焦虑就越多。

别被恐惧支配，药苦有糖，事难有方，静下心，你才能找到合适的方式方法。

心中要一把万能钥匙，能解心结，能改万事。

放弃那个自卑、懦弱的自己

有句话让人印象很深：

“自卑的人，习惯低头看世界，一旦平视或者抬头面对这个世界的时候，会觉得自己的内心特别虚无缥缈，没什么底气能让自己的双眼衔接上世界美好的事物。”

不少人确实如此，因为自卑变得唯唯诺诺，不敢乱说话，害怕说错话，深怕自己说出来的话，没人认可，更害怕因此而被人嘲笑。

所以，宁愿躲在自己的世界里，也不愿意走出来与自己、与别人、与世界和解。

内心的自卑犹如一堵坚硬的墙，让其失去了自己，也失去了以往的快乐。

即便是自己能做到的事，也因为没自信而选择放弃。

有人说：“真正的自信，是一种，发自内心的自我认同感，是一种厚积薄发的力量，

也是一种自我认可的人生态度。”

想让自己变得阳光、自信，你必须学会突破自己、改变自己、完善自我。

永远持不怕的态度，尽自己最大的努力去做事，别人说什么与我无关，我就是这个样，你喜欢也好，不喜欢也罢，我就是我，一个人真实、坦然的我。

当你把自信两字放大，那自卑便在你心里缩小，你的生活也会因此变得阳光灿烂。

放弃那个自卑、懦弱的自己，当你改变心态，全世界都会给你让步。

别让自卑破坏了你原本幸福的生活，你若盛开，蝴蝶自来。

你越自信，越能吸引同频的人，以及美好的事。