科学的避孕可以让女性朋友有效防止意外怀孕、远离人流，同时也可以减少对女性朋友的身心伤害。

一、常见的避孕误区

1.侥幸心理：据不完全统计，在做人流的女性当中，最常见的原因就是存在侥幸心理：认为怀孕不是那么容易，偶然一次性生活怀孕的几率很低。这是一种非常错误的观点，每一次性生活都有怀孕的风险，切忌具有侥幸心理。

2.安全期：女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。如果女性月经周期不规律，或者是在安全期间也可能会存在着额外排卵的情况，故而在安全期怀孕也是有一定几率的。

3. 紧急避孕药：紧急避孕药常作为无措施性生活或避孕失败后的补救措施，一般在无保护性生活或避孕失败后的72小时内服用，服药越早效果越好。反复使用紧急避孕药会导致副作用增加，例如月经不规则。因紧急避孕药的用药剂量比常规避孕药大很多，但其有效性低于常规避孕药，产生的副作用却明显高于常规避孕药。因此，绝不可作为常规避孕方式！

一、靠谱的避孕方法有哪些？

1. 放置宫内节育环

该方法相对安全、方便、高效、可逆，避孕有效率高达95%左右，且不影响生育能力。主要不良反应包括经量异常、经期延长、少量不规则阴道出血等，一般3-6个月可逐渐恢复正常。

2.避孕套

避孕套通过物理方法阻断精子、卵子结合，达到避孕目的，还可以预防性传播疾病，避孕率达85%以上。使用时须注意三点：全程使用、每次性生活使用、使用前后检查是否破损。

3.短效避孕药

一天一片，连续服用21天或28天为一周期，正确规范使用，避孕效果达99%，适合于1-2年内无生育打算或短期内需避孕的妇女。主要不良反应包括恶心、呕吐、头晕、不规则阴道出血、色素沉着、体重增加等，大部分情况下不需处理。

温馨提示大家：千万不要等反复意外怀孕之后才开始学习避孕知识，避孕应该是每个成年人开始性生活之前就该学习掌握的知识。做好避孕措施，保护自己与伴侣不受意外妊娠、性疾病以及流产的伤害。