很多人以为，一旦患上高血压就要终身服药。然而，他们却未曾知晓，若长期依赖那些以扩张血管为作用机制的降压药，血管将会逐步丧失弹性，恰似过度拉伸的橡皮筋一般，极易断裂。实则，在中医的理念里，高血压与体内能量的失衡以及经络的不通畅有所关联，并且不同的类型有着各异的调理之法。

第一、痰湿内阻型高血压常见于饮食不节制、缺乏运动的人，血液里斑块堆积，就像河道被淤泥堵塞。45 岁的王女士就是这样，她平时爱吃油炸食品，运动量又少，脾胃功能变差，痰湿在体内越积越多，这类患者体型偏胖、舌苔厚腻，调理关键是化痰祛湿。医生给她开了半夏白术天麻汤的加减方，还让她每天喝茯苓薏仁粥。坚持一个月后，王女士不仅血压平稳了，连困扰已久的胸闷感都消失了。除了中药方剂，日常喝茯苓薏仁粥也能健脾利湿。

第二、肝阳上亢型高血压多和情绪、生活习惯有关。32 岁的李先生是程序员，长期熬夜加班、压力大，经常头晕目眩、脾气暴躁，确诊高血压后吃西药效果不好。中医诊断他肾阴不足，肝阳上亢，用知柏地黄丸搭配天麻钩藤饮的加减方调理，配合枸杞菊花决明子茶，两个月后血压明显下降，整个人也不那么烦躁了。

第三、气滞血瘀型高血压的人员，往往由于情绪压抑，精神不济，致使气脉不通，血液不畅。50 岁的赵阿姨因为家庭琐事长期心情郁闷，总感觉胸胁刺痛，舌头上还有瘀斑。医生开了血府逐瘀汤的加减方，让她每天喝玫瑰花茶，还推荐她练太极拳。经过调理，她的血压稳定了，心情也舒畅多了。

中医调理高血压讲究辨证论治，找对源头才是关键，从而从根源上着手解决问题。只要找对方法，高血压并非不可战胜。如果你或身边人正受高血压困扰，不妨在专业中医辨证指导下试试这些方法，或许能打开健康新局面，万不可自行盲目用药。