2025赛季的中超将在2月21-23日进行第一轮的较量，而这个冬窗将在1月6日到2月18日之间开启，中超各队都在寻找性价比高的内外援，以便在新赛季能够取得理想的战绩。16支准中超球队，有5队已经或者即将换帅。
北京国安是最早官宣换帅的球队，早在上个月10日，执教一年半接近544天的【苏亚雷斯】正式卸任，来自西班牙的【赛蒂恩】接替，但球队第一阶段的冬训是助理教练完成的，赛蒂恩预计下周才会与球队汇合，球队在今年将迎来三线作战，补强成为必须项。
武汉三镇在一周前宣布队史最大牌的教练，执教344天的【里卡多】卸任，他已经回归日本，而球队的新帅暂时没有官宣，据说葡萄牙籍的【费利佩-马丁斯】将成为武汉三镇的新帅，他还会携带两个外援到中国，减少了选择外援的时间。新赛季，武汉三镇面临阵容重建，低沉本去高新之后，保级是唯一的目标。
浙江在昨天官宣执教球队四年，总天数达到1460天的【乔迪】下课，而新的主教练人选也被爆出，同样是来自西班牙的技术流风格的【卡内达】即将上任，浙江将在四天后前往海口开启新赛季的备战，届时新帅大概率会到队，球队之后还会前往迪拜进行热身赛。
青岛海牛虽然还没有官宣换帅，但能力备受质疑的【亚森】，执教接近一年后，离队也成为定局，现任沧州雄狮的主教练【李霄鹏】将回到家乡，担任青岛海牛的主帅，目标就是保级。
沧州雄狮则还没开启冬训，目前的重点却是准入工作。【李霄鹏】的离队只差官宣，而球员的未来依旧很模糊。如果能触底反弹，压哨过关，沧州雄狮有可能会聘请青岛海牛的【亚森】过来执教，带队征战2025赛季中超。而一旦准入失败，球队将告别职业足球的舞台。由于阵中90%的球员合同都在昨天到期，因此无论结果如何，球队的很多球员都会离队，不分已经有了新东家。
15支球队征战2025赛季的中超不成问题，沧州雄狮一旦没能留下，那刚刚降级到中甲的梅州客家则会顺势递补到中超。目前梅州客家与塞尔维亚籍主教练【米兰】的合同已经到期，米兰在过去阶段，两次上任梅州客家主教练，去年月临危受命，执教204天后还是没能保级成功，双方是否会有第三次牵手，取决于递补结果，递补中超则继续带队，留在中甲则更换本土主教练。
其余11支中超球队的主教练基本不会有变，最少的执教了89天，最长的有四年，分别是：成都蓉城（徐正源执教1481天）、天津津门虎（于根伟执教1377天）、大连英博（李国旭执教945天）、山东泰山（崔康熙执教596天）、上海海港（慕斯卡塔执教381天）、上海申花（斯卢茨基执教371天）、河南队（南基一执教360天）、长春亚泰（谢晖执教259天）、云南玉昆（安德森执教212天）、青岛西海岸（邵佳一执教156天）、深圳新鹏城（拉坦齐奥执教89天）。
愿2024年的遗憾，都化作2025年的动力。梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。
J联赛确实以本土球员为主。尽管J联赛有外援政策，但大多数球队在比赛中更倾向于使用本土球员。例如，J联赛的外援政策为“3+1+1”，即每场比赛最多可以有5名外援出场，但实际上大多数球队的首发阵容中本土球员占据主导地位。例如，积分榜排名前几的球队如广岛三箭、东京FC和川崎前锋，他们的首发阵容中通常只有一名外援，甚至有些球队的全部首发阵容都是本土球员1。 这种以本土球员为主的策略不仅体现在首发阵容上，还体现在整个赛季的球员使用上。许多J联赛球队更倾向于使用适应球队体系的本土球员，而不是依赖名气较大的外援。此外，J联赛的改革方向也强调提升本土球员的比例和水平，例如计划在未来提高日本国家队中J联赛球员的比例至30%2。 这种策略的背后原因包括： 适应体系：外援需要适应球队的战术体系，而本土球员更容易融入和执行既定的战术。 经济因素：外援的高薪水增加了球队的财务负担，而本土球员的薪资相对较低，有助于球队控制成本。 文化融合：本土球员更容易与球队和球迷建立情感联系，提升球队的凝聚力和支持度。