上海刚出梅就迎来了高温
7月4日
上海交通大学医学院附属松江医院
接诊了今年夏天的
第一例热射病患者
该患者64岁，在某市场做户外保洁工作。当天下午4点多，他突然倒地，周围的工友连忙拨打120送至松江医院。入院时，患者已昏迷，体温达到40.9℃，被诊断为重度中暑——热射病。
医护人员接诊后立即开展抢救，采取冰水擦浴加风扇吹的蒸发降温方案。经过一个小时的紧张抢救，患者的体温终于下降到37℃左右。化验显示，患者心脏、凝血、肝脏等多项指标都有异常，且当时仍未完全脱离生命危险。随即，患者被送入重症监护室继续治疗，经过一夜救治，终于转危为安。
急诊科主任医师王学敏提醒市民朋友，高温天最易引起热射病，病情严重时可能对脏器造成不可逆的损害，甚至危及生命。其中，户外作业者、老年人要特别注意防护，减少户外活动时间，或者避开酷暑时段作业。“有些人由于怕太阳晒，会把自己裹得严严实实，其实这样也容易中暑。”王学敏介绍说，日常应保持透气、通风，身体有异常时须及时休息或就诊。
自从出梅的那天起（7月4日）
“小橙”每天早晨都准时报到
已连续三天了……
今天8时35分
上海中心气象台又双叒发布
高温橙色预警信号
受副热带高压影响，预计本市大部地区今天的最高气温将超过37℃，请注意防范强高温对工农业生产、人体健康的不利影响，确保生产、消防、用电等方面的安全。
由于早晨云比昨天多一些
所以目前气温比昨天略逊一筹
但是今天申城
仍在副热带高压中心附近
气温还会继续稳步上升
做好38℃~39℃的准备
今天维持多云到晴的天气
偏南风4-5级
相对湿度80%-45%
午后时段还需要提防
局部短时雷阵雨天气
今天进入“小暑”节气
表示盛夏正式开始
民间有“小暑大暑
上蒸下煮”之说
小暑一到，入伏也不远了
进入一年中最炎热的时段
防暑降温是不能松懈了！
周日天气：晴热高温连续播放，多云到晴，午后局部地区阴有短时阵雨或雷雨，气温29~38℃，偏南风4~5级。
天气趋势：一连串的高温天气持续到下周二，下周三起有明显的降水天气过程登场，高温得到暂缓，总算能稍稍松口气。
刚出梅气温骤升
人体一时无法适应
会增加中暑风险
大家一定要小心防暑防晒
多补水
尽量避免长时间户外活动
上海疾控提醒：
这些人是中暑高风险人群
需予以特殊关注
7月4日，上海市疾控中心发布防暑降温提示。
其中指出，高温天，要选择宽松、轻薄、透气、吸湿、速干的浅色衣服；要以清淡易消化饮食为主，适当多吃蔬菜水果，控制鸡蛋、肉类等高蛋白食物摄入；尽量呆在凉爽的房间中，利用窗帘等避免阳光直射，空调温度设定在26摄氏度及以上；减少正午时段外出，如果外出时做好防护；通过洗澡保持身体凉爽、冷敷、包裹湿毛巾等局部降温也是不错的选择；关注天气情况，注意高温预警；每天12点至15点是一天中最为炎热的时候，应格外加强防暑，警惕急性高温；早晚保持环境通风，可借助自然风或电扇、空调等增加空气流动及降温。
同时，根据膳食指南推荐，成年人每日饮水量应为1500-1700ml，WHO推荐夏季饮水量应为平时的1.5倍，即2250-2550ml。大量出汗后，补水应尽量选择电解质溶液，避免饮用酒、咖啡及高糖饮料。
上海市疾控中心特别强调，老年人、婴幼儿是中暑的高风险人群，需予以特殊关注，家长应注意查探婴幼儿体温，不将婴幼儿独自留在密闭的汽车内。肥胖者皮下脂肪较厚，相对不容易散热；腹泻者容易发生体内水分和电解质流失；过度疲劳或睡眠不足者的心肺功能可能有所下降，排汗减少，这些人群更易发生中暑，高温天气应做好防暑降温措施。
千言万语汇成一句：
一定要小心防暑！
来源：上观新闻综合上海松江、@上海市天气、澎湃新闻、上海疾控等
