跟男朋友做了之后很后悔，想不开怎么办?我今年22岁，普通大学刚毕业，爸爸在我上一的时候突发疾病去世了，我跟着妈妈，还有一个哥哥已经有三个娃，我交了一个男朋友是外地的，妈妈知道是外地的不让我跟他谈，但是我很喜欢所以就跟妈妈说已经分手了，背着妈妈偷偷在谈，我参加工作了，工资不高一个月几千也不稳定，前面好多次男朋友来找我玩的时候我们都很克制，我拒绝婚前性行为，即使躺在一张床上也只是亲亲搂搂抱抱，但是随着身边朋友的熏陶，好几个朋友也都做了并且不止一个，我就觉得或许是自己太过保守了，我自己也比较好奇，想要跟喜欢的人尝试一下，就在一天晚上没有守住底线的跟男朋友做了，做了以后就陷入无尽的自责与愧疚，情绪低到我吃不好饭睡不好觉，觉得快抑郁了，我跟男朋友因为异地可能也走不到最后，如果分手了后面的人肯定接受不了，也肯定不会珍惜自己，后面的人出轨的概率也会很大，我不知道该怎么办

这明显是想得太多了，既然你是因为受到朋友的熏陶，而且好几个朋友都做了，也不止一个男朋友或者女朋友了，你为啥不找他们聊聊天，问问他们的看法和感受，何必把自己困死在你的思想孤岛中！

而且你有一些想法本身就是离谱的，有一个说法叫做：心想事成法则，有时候你想的是好事，可能好事不会发生，但是你想的是坏事，可能坏事发生的概率很高，这个很玄学！你觉得自己和你男朋友异地走不到最后，那么我可不可以理解，你就在计划分手，那你男朋友在干嘛，人家是不是在如何消除距离感，如何制造在一起的可能性，如何说服你的爸妈走在一起，那岂不是一个在计划着未来一个在计划着分手！

当然年纪小，分手，也能遇见更好的人，为什么你认为睡过，后面的人就接受不了，你怎么知道他会接受不了，你怎么知道他接受不了就会出轨。不得不说，你的内心戏挺多的，你都可以做编剧了，很多“短剧”和“沙雕伦理剧”就缺少你这样喜欢联想的“编剧”，也许能打造很不错的剧本！

所以别多想，多找朋友聊聊天，建议可以去尝试去到酒吧坐坐，建议去到一些网站看看，多少空姐、模特等颜值出众，多少明星艺人有过多少的爱情故事、陪睡故事……

也许熏陶下就会发现，自己好像是老古董，自己好像是从古代穿越过来的，也许就能慢慢适应这个快节奏的社会了！别给自己背负那么重的道德感，因为背不起，因为以后有太多的事情，你会被你自己累垮的，你也会产生严重的精神内耗的，还是无意义的精神内耗。可能在你朋友在很多人眼里，你说出来，他们会来一句：就这？

别怕，你不是一个人，我来陪你理理这些乱麻。

你为什么有这样的痛苦？这些痛苦是从哪来的？也许是因为爸爸的离开让你更怕失去，自从爸爸突然走后，你就像惊弓之鸟。心里有个小孩总觉得："要是我足够乖足够好，是不是重要的人就不会离开？" （潜意识希望听妈妈的话）这次发生关系，不小心碰到了这个伤口。

而如今，可能你因为两个观念耳朵里有两个声音在打架，也许你和朋友聊过，你朋友说"都什么年代了"，但好像妈妈念叨"女孩子要自爱"，你夹在中间快被撕成两半。就像同时开着抖音神曲和新闻联播，谁受得了？

也许你还在思考，刚毕业工资不高，异地恋见面要花钱，以后结婚买房更不敢想。这些现实压力全变成自责："我都这么糟了还犯错"。

当然我们需要正确面对，戳破三个害人（害己）的谎言

谎言1："不是处女就没人要"：最新调查显示，76%的男生根本不在意这个；妇科医生说大实话：处女膜就像耳垂，有人天生就没有；见过超市打折区吗？真正的好东西从来不靠降价吸引人

谎言2："睡过就注定婚姻不幸"；民政局数据显示，离婚原因前三是性格不合、出轨、家暴，跟婚前性经历没半毛钱关系；谈过两三段恋爱的人反而更懂经营婚姻，就像考过驾照才敢上路

谎言3："瞒着妈妈会有报应"；妈妈反对异地恋是怕你受苦，不是不爱你；等你月薪涨到1万5，她可能催着你带男朋友回家

那么该怎么办？

给心里的小孩疗伤，微信搜"心理援助热线"，有免费咨询。就像感冒要吃药，心生病了也要治。

先让自己站稳脚跟，晚上抽2小时学职场技能（推荐B站免费课），半年后跳槽涨薪比现在强得多。给感情做个体检；

列张清单：他主动找你几次？有没有为结束异地做计划？

别光看甜言蜜语。研究城市落户政策，杭州给应届生发3万租房补贴，深圳有青年人才公寓。把这些政策摸透。补上那堂缺失的课，，去"中国生殖健康网"看看科普，你会知道避孕药分好几种，紧急的事后药不能常吃。

最后说点掏心窝的话，那些让你羞耻的想法，其实是老辈人传下来的裹脚布。真正的好男人爱的是活生生的你，不是检查报告上的某个指标。建议你立即行动，这是清单：1、 把"我好脏"改成"我在成长"；2、 定个存款小目标（比如3个月存1万）；3、 看《始于极限》第二章（微信读书免费）黎明前总是最黑的，但天总会亮。你值得拥有不纠结的人生。对此大家是怎么看的，欢迎关注我“她解忧”和我一起交流！