亲爱的伙伴们，前两天我参加了三期意义教练毕业答辩，时间关系，没来得及分享完，今天简单补充一下。

我近一年的成长和收获特别大，最近体感最深的，感觉也是人生中特别重要的点。

就是佛陀悟道后的两个领悟：

1.万物一体

2.中道修行

万物一体

最近我对这句话很有体感，就是安裘密老师所说的：宇宙中只有一个生命，那个生命就是你。

这跟我们朱丹老师说的：“世界上只有一个人，那个人就是你”如出一撤。

也跟张德芬老师说的：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”是一样的意思。

我特别愿意相信这种说法，因为它让我感觉有力量。

以前总是觉得这个世界很复杂，形形色色的人，名利纷争，爱恨情仇…他人即地狱。

现在我知道了所有的一切都是内心的投射，我们的心是怎么样的，我们的世界就是怎么样的。

感觉一下子变得简单起来。

是的，所有的一切都是我们内在的投射。如果我们把眼睛一闭，这个世界就与我们无关了。

所以，站在“我”的角度，真的就是我即宇宙，宇宙即我。我即世界，世界即我。我即众生，众生即我。

是我创造了我的世界，我就是我的世界的王，我就是自己的造物主，是我在主宰着我的世界。

这是不是一下子变得简单多了呢？

既然世界上只有一个人，万事万物都是我们的投射，那么，我们就是自己的创造者。

我们不需要改变任何人，不需要改变世界，我们唯一需要改变的是自己。

正如灵性诗人鲁米所说的：昨天的我聪明，想去改变这个世界。今天的我智慧，正在改进自我。

世界是我们的投射，想要改变世界，那就改变自己。

而我们的心就是一个小抓手。从心改变。

我想到朱丹老师平时教导我们的“感恩、随喜、祝福、助人，零极限的我爱你…”等等。

其实都是在我们的心上做功课，把我们带向合一，带向完整，带向圆满。

外面没有别人，全是自己。

所有的一切都是我们的投射，我们所遇到的人都是自己的灵魂碎片。

那么，我们去爱别人，接纳别人，也是在整合自己。

朱丹老师说：你爱的才滋养你。

当我们能够爱别人，爱世界，爱万事万物。那么，别人和世界，万事万物就滋养我们。

而我们平时的善言善行，实际上也是为自己而做。

万物一体，你是所有人，所有人是你。

写到这里，我就觉得，原来人生是一场自己跟自己玩的游戏。

人生是一场自己找自己的旅程。

我们一辈子都在寻找一个人，我们以为那个人是别人，但是其实那个人是自己。

正如佛陀所言：“寻找爱人之爱，而非寻找爱人之人。你会发现，那个人只是你。你是这个世上唯一值得你爱和原谅的人。”

为什么“你是这个世上唯一值得你爱和原谅的人”呢？因为，你是所有人，所有人是你。

所以，当你爱了自己，你就爱了世界。而你去爱别人，爱世界，其实你也是在爱自己。

我们一直在寻找的人，原来就是真实的自己，本自具足的自己，完整圆满的自己。

--那个一直都在陪伴着我们的自己。

原来我们以为自己什么都没有，但是其实我们拥有着一切。

原来我们以为失去了自己，但是其实我们自己一直都在。

它就在这里，一直跟我们在一起。

我们从来都没有失去自己，我们只是暂时跟自己的心失联了。

我们不是恐惧和匮乏的，我们是本自具足的，丰盛富足的，圆满完整的…

实在太好了，这才是真实的我们自己！

看见即疗愈。现在，我们只需要看见自己就好了。

看见自己的本自具足，看见自己的圆满完整，看见自己的丰盛富足…

然后，该清理的清理，该疗愈的疗愈，接纳自己所有的面相。爱自己，爱别人，爱世界。

线上学习线下实修，修炼身心灵合一，连接高维智慧，回归真我，显化自己的丰盛富足圆满完整…

朱丹老师教给我们的六项精进，就是带我们走向完整合一的修行之路，是可以一辈子实践的。

佛陀的领悟：万物一体。

不要把世界想得太复杂，我们自己就是世界。

我们就是光，我们就是爱。

这一辈子，我们就是在不断地遇见自己，整合自己，回归真我，成为爱，回到源头的旅程。

向内看自己，修炼自己。爱自己，爱别人，爱世界。

回到心上做功课，改变投影源，向世界传递爱和善，分享智慧和美好，种下好种子。

慢慢地，我们的世界就如我们的内心那般的美好简单。

中道修行

毕业答辩上，关于“中道修行”还没有讲，这里再简单分享一下。

我的文字感悟常常得到同学伙伴们的点赞和反馈，大家都夸我写得好，特别的疗愈和赋能。

对此，我特别的开心和感恩。

我热爱和擅长文字表达，这是我的天赋和使命。

我希望自己在做着热爱的事情的同时，可以帮助更多人，同时也顺便帮助我自己—天赋变现。

至少，我不需要为吃饭和住房而担心。

如此，我才能更专注安定地继续创作，分享所学所悟，为自己的热爱，也为帮助更多人。

但是，我的文章的传播度特别低，无法为我显化财富。而我最近几年抑郁躺平没工作没收入，所以我焦虑。

前段时间，朱丹老师在答疑解惑的时候，告诉我创作的方向：“解决问题，提供价值”。

特别感恩朱丹老师，我也很认同，但是却怎么也找不到力量推动我去实践。

我知道自己的文章应该怎么写：第一遍心流涌现，第二遍头脑修改。

第一遍随心流淌，这是我特别喜欢和擅长的。

第二遍提炼问题，分析问题，解决问题。这是我不喜欢的，因为要用到脑力，我不想动脑。

无论我如何激励自己，却怎么也打不起精神来，找不到力量推动自己去进行第二步。

哪怕我用“几年没工作没收入，仅有的积蓄也快见底”这个事实来刺激自己，我依然感觉有心无力。

我不知道自己的力量从哪里出来，我抓不住自己的力量。这让我特别的无力、焦虑和痛苦。

我有很多灵感领悟，也知道怎么做。但是，我的身体跟不上我的头脑和心灵，严重缺乏实践能力。

我想，这是因为我容易与宇宙连接，但是连接不上地心的能量，连接不到自己的身体。所以行动力不强。

一个人缺乏行动力，里面有很多的因素，以后再跟大家分享，也都有解决方法。

其中，感觉无力与原生家庭，和父母也有关系。

如果没有和父母建立好的连接，人的心是没有力量的。

因为没有根，没有归宿感，好像浮萍一般飘着，不落地，不扎根。

所以，我知道自己要在“落地”和“扎根”方面做功课。

也就是佛陀的另一个感悟：中道修行。

无论你连接到多少智慧，再多的感悟，再如何赋能。如果不落地，不行动，还是不行的。

我们来到这个世界，就是灵魂带着身体实修的，没有了身体的配合实践，说得天花乱坠也没有用。

前几天就有同学给我反馈说我的文章写得好，但是不管人还是文章都有点“仙气飘飘，不食烟火”。

当我在想着如何让自己落地扎根的时候，很快就从老师和很多同学那里得到启发和建议。

以后有机会跟大家分享。现在我最想说的就是三期意义教练同学，季节给我的启发和建议。

季节问我，你是不是写感恩日记很少提自己的父母家人呢？“你看朱丹老师经常提父母孩子…”

同学简单的一句话点醒了我，让我迅速连接到自己的问题所在和解决问题的方法。

我知道自己为什么没有行动力了，虽然有很多原因，但是这个原因还是很重要的。

难怪大家说我“仙气飘飘”，因为我确实很少提自己的家人朋友，甚至我自己的故事都很少讲。

我平时的分享大多数是纯粹的感受领悟，并没有跟我的生活和我的故事结合起来分享给大家。

所以，尽管大家觉得我写得很好很赋能，但是没有很强的体感，有的人甚至觉得是鸡汤，解决不了问题。

其实，这些感受领悟对我们的实际生活帮助可大了。但是没有案例说明，大家体感不到。

因此，我以后分享所学所悟的时候，就需要结合我的生活我的故事一起来讲，才能让大家看到确实有帮助。

这就是中道修行，扎根生活，结合实际去讲。

朱丹老师说她的生活就是她的课，人课合一。而我呢，我的生活我的故事，也可以是我的文章，人文合一。

我终于知道自己为什么无法行动起来写自己的生命故事了，因为太沉重，太痛苦，我无法拿起那支笔。

早在2021年想写的生命故事，一直拖到现在。我不敢去触碰，就好像一湖水平静下来，我不敢去搅动它。

因为湖底埋藏着很多痛苦记忆的创伤。

我以为自己好了，其实并没有好。一些痛苦记忆就像包袱一样，一个个压在我身上，让我寸步难行。

但是最终，我们还是必须直面痛苦的。用文字写出来需要巨大的心理能量，导致我迟迟不动手。

季节鼓励我在直播间说出来，顿时我就感觉轻松多了。

我可以通过说来疗愈自己。再通过写，去启发他人。

其实我一直都希望可以跟喜欢我的文章的伙伴们有更多的连接，平时我很少私信聊天，直播间聊天就很好。

我分享自己的生活故事，一方面让大家了解我。另一方面，我通过跟自己谈心疗愈自己，也会启发别人。

7月21日，我开了5小时直播跟大家聊天，缅怀一下爸爸。很多小伙伴都说很有帮助，有的说被疗愈了，有的说好像我为她开播，对她说话一样，感觉到了力量。

所以，我真的很感恩季节，如果不是她的提醒和启发，我就不会联想到我可以通过直播间分享我之前一直想写，但是不敢去写的我的“生命的故事”。

原来有的创伤，真的需要疗愈。否则，它们就好像一个个包袱一样压得你无法前行。

一定要去面对我们的痛苦和恐惧，去疗愈，去清理，去释放，才能腾出空间，获得心理能量去创造新世界。

所以，以后一旦我有感触领悟，会开直播跟大家聊天互动，如果连接到我的生活故事，也会跟大家分享。

在此过程中，我们更多连接和了解，而且在我通过倾诉自我疗愈的同时，也给到大家新的启发和方法。

过后如果我想写文章，也可以复盘发公众号，那样出来的文章，相信品质会更高，传播度也会更广一些。

因为我已经在直播间疗愈了自己，还有伙伴们爱的加持，我已经有心理空间和心理能量修改文章。

也就是可以：感性理性灵性相结合，能够为一部分人解决问题，给出落地的解决方案，而不仅仅是感悟了。

而这，就是佛陀悟道的：中道修行。

必须回到现实生活，脚踏实地实修，带着我们的身体，一点点去做。落地扎根，才能生发力量。

中道修行适合方方面面，努力实践起来。

欢迎对我的分享感兴趣或想跟我连接的伙伴，多来直播间与我互动。

热爱是火苗，正反馈是燃料。

感恩伙伴们给我的热爱添加燃料。

我会努力的。我的努力不仅为自己，也为更多人。

因为我已经连接到我的使命，我是要为自己，为别人，为世界带来更多的爱和美好的。

你的支持是在为更多人，同时也是为自己种下好种子。

让我们一起为这个世界做点什么吧。

因为，万物一体，世界即你，你即世界。

我们都是一起的！

谢谢你，我爱你。

小结：

如何过好我们这一生呢？

我感觉用佛陀悟道的这两个领悟就很好：

1.万物一体

世界上只有一个人，那个人就是你。好好爱自己，爱别人，爱世界。

2.中道修行

脚踏实地，向上生长，向下扎根。落地现实生活，一点一滴实践。

我的创作方向是什么呢？

1.直播间分享我的故事和领悟，疗愈自己。欢迎伙伴们有空多来直播间连接起来。

2.公众号发表复盘文章，理性感性灵性结合，给到具体的可实操经验或方法。