髋部疼痛，走路跛行，小心是股骨头坏死找上门，这些方法让你扫除疑虑。

什么是股骨头坏死？股骨头坏死又被称为缺血性坏死或股骨头无菌性坏死，是由于各种原因导致股骨头血液供应不足，从而导致得不到充足的养分，进而发生坏死的情况。

这种情况常常会导致股骨头结构发生变化，可能会出现塌陷、疼痛等症状。引起股骨头坏死的原因有很多，我们需要根据具体的情况来进行诊断治疗。

如何判断是否出现了股骨头坏死的问题呢，我们可以从这几个方面来自查。

1、可以感受一下，如果出现了髋关节疼痛，看看是否会有向臀部后侧、外侧、内侧放射的情况。

2、是否出现了走路跛行，需要踮着脚走路，不敢用力踩的情况。

3、髋关节是否出现僵硬、无力、活动受限的问题，比如做不了盘腿、下蹲这种简单的动作。

4、是否经历过骨折、脱位等问题，是否有过大量服用激素药物或酗酒的经历，并且活动时，疼痛明显，休息即可减轻。

当出现了这些问题的时候，就需要大家引起重视了，那么同样的，为了避免问题的发生，我们也可以从日常生活中入手，来做些什么降低发病的可能。

可以适当的运动，注意保护髋关节，确保血液循环通畅，避免长时间久坐。还要避免摄入过量酒精，同时减少激素类药物的使用。此外也可以控制一下饮食，保证血液浓度流通正常。