46岁的卢先生，患痛风八年，病情反复发作，刚开始只是右脚跖趾处疼痛，后来逐渐发展到双脚跖趾以及膝关节处疼痛，每每发作钻心噬骨。每次发作他就吃止疼药，慢慢的疼也止不住，发作也越来越频繁。

一开始，他确实不太重视，降尿酸药也是偶尔吃吃，直到越来越疼，发作越发频繁，他终于意识到这样下去也不行。去医院检查尿酸已经有600多了。也是经过检查后，他才知道，痛风虽然容易复发，药物也确实有副作用，但痛风的危害是远远大于药物副作用的。他开始重视起来，在管理痛风时医生告诉他这几个注意点：

1.按时按量用药：药物是管理痛风的关键，确保按照医生的指示准确使用药物是至关重要的。不要擅自改变剂量或中断治疗。按照医生指导用药也能很大程度的减少药物带来的副作用。药物治疗时，患者会经历“融晶痛”的过程，在这个期间要坚持，熬过去就能控制住尿酸，而后可以在医生指导下，逐渐减药。

2.止疼药不能作痛风主体治疗：有些患者在服用止疼药后，疼痛症状逐渐缓解，从而以为痛风好了，于是放松对痛风的管理。然而，止疼药的作用，仅仅是帮助患者缓解疼痛，削减炎症反应，引起痛风最主要的原因还是因为嘌呤代谢的紊乱，体内尿酸过高而引起疼痛。所以最主要的还是降尿酸的治疗。

3.饮食控制：改变饮食习惯对于管理痛风至关重要。尽量避免高嘌呤食物（如肉类、内脏、海鲜和酒精），增加低嘌呤食物（如水果、蔬菜、全谷物和低脂奶制品）的摄入。以营养均衡为前提。

4.坚持运动：适度的运动有助于减轻体重、改善血液循环和促进尿酸的排泄。选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，

5.多喝水：喝足够的水可以稀释尿液中的尿酸，有助于尿酸的排泄。建议每天饮水量至少在1.5升以上，以白开水为尤，也可以喝一些淡茶水，需避免饮酒。

6.充足睡眠，缓解压力：压力和睡眠不足都可能导致痛风发作的频率增加。为了维持身体的平衡，确保获得足够的休息和睡眠，并通过适当的压力管理技巧来减少日常压力。

坚持一段时间后，卢先生来复查，尿酸已经从600降到300左右，他关节处一些小的痛风石，呈溶解状态，变软了不少。医生告诉他，需要坚持一段时间，控制在300以下，痛风石会不断溶解，当尿酸值稳定控制，且没有痛风发作时，可以及时沟通，逐渐减药。