什么是修行的精华？大家是如何理解的呢？

前几天一个朋友问我：什么是修行的精华？我告诉他，修行精华在于到点吃饭到点睡觉。

他说:你说的我们平时不都在做吗？

我说:不一样。

他说:那还有花样啊？

我说:到点吃饭到点睡觉是有规律的，很多人做不到，大部分人现在饿晕了想起来找吃的，遇到美食暴饮暴食不知道节制。

还有的为了美丽节食，还有的人早饭不吃，饿着肚子干活。

有的人到了晚上喜欢熬夜，打游戏的，半夜饿了再吃一顿，早上不起，晚上不睡，如果这些基本的都做不到，怎么修行？

你说，我说的精华对不对？

他又问我，那如果做到了，是不是说自己就修行成功？

我说你能坚持多久？

他说至少一年以上。

我说那不算。

看似简单的不能再简单的事了。其实难做到，修行是从你生下来到你肉身消亡一辈子的事，少一天都不行，都不算你今生修行完美。

他问如果我从现在开始到生命结束坚持下去会怎么？

我说：你做不到。

他问为什么？

我说据我了解你，为了修成正果经常去练习辟谷。饿的有段时间住院了，你妈妈还问我怎么办？

大夫说你这样继续下去五脏功能就衰退了，所以你这样盲目修行的人不能做到我说的精华。他说为什么人家辟谷都没事？

我说，人家有事就得告诉你吗？你现在有事了，你也不会和其他刚学辟谷的人讲，因为你怕丢面子，你只能告诉他们可好了，还能治病，能成仙得道。

他说你怎么知道我会这样说？

我说：你妈妈和姐姐告诉我的，你妈一喊你吃饭，你就开始各种说教。告诉他们你辟谷的好处，你的本意是想宣传善的，可实际情况却是违背的。

当下很多所谓的修行人都这样，明明自己并没有得到什么智慧，非和别人说自己看到啥了，自己病好了。

还有的喝了什么寺院的水，就把病治好了，各种说法都有，越传越凶，最后自欺欺人。这些其实都是没智慧和不成熟的表现，所以我说你做不到。

我说的修行精华，你能做的就是自欺欺人。

今天你能问我这个问题，同样你也问过别的师傅。

每个师傅保准说法都不相同，所以在你内心里，既想选择简单便捷的方法，又不想吃苦体会脚踏实地，你想走捷径，得到之后展现你自己的能力，也是未来自己虚伪的面子。他说你太武断了！

我说，如果今日的武断，能让你从新认识自己诠释自己，我想我也没白撕下你的伪装面具，这有何不可？

再说又不是我想找你，是你自己自愿找我的。

他说有何不同？

我说当然不同。你自己找我，说明你从内心已经意识到自己之前所做的都是无用功，反倒伤害自己。

如果是我主动找你那毫无意义，因为你还没有领悟到自己所做的事有问题的。

就如同你听别人说辟谷修行问题。

辟谷很好，但不是适合每一个人。

第一，辟谷要看个人体质，体质差脾胃虚弱！生活没规律的！思想不健全人不可以练习；

第二，辟谷要在基础修行完善之后方可练习；

第三，辟谷要在真正懂得辟谷养生的师傅带领下来做的；

第四，辟谷是需要循序渐进的，不是和现在这样的一整个团队组织一些人，饿个七天或者二十天，饿的眼冒金星就叫辟谷；

第五，辟谷养生必须身心俱足，内心明明看到美食而毫无诱惑力的人群，也就是修为达到一定的定力，否则盲目都会伤害自己身体。我曾遇到一个团体辟谷，十天先不说收费多少，很多人一起。每天听传统文化，做瑜伽，不吃饭，有很多人一点基础都没有，然后盲目跟风，饿的头昏眼花。

那里的老师还告诉他们要坚持，坚持过去就不饿了，后来很多人都私自偷着吃饼干，被师傅发现就体罚，不允许喝水吃饭。

结果有俩人因为低血糖晕倒，幸亏抢救及时，没出人命，所以任何事情都是有利有弊，所谓利弊在于此事和做事的人心。

所以人的身体其实就是我们通往极乐世界天人合一的修行通道，你把这个通道给毁了，你怎么修行？佛法即活法，修行不是让我们变成一个与他人有隔阂的人，不是让我们变成一个奇怪的人，不是让我们变成一个他人很难接触的人。

佛法是教我们如何更好的生活，是生活的一种方式。若是你有了家庭！他们需要你来照顾的时候，你说你要修行，摆出一种修行胜过万物的姿态，只顾着念佛抄经，这会产生孩子、亲人、乃至伴侣之间的恶业，甚至因此会阻止你的修行。

正确的修行是做好你原来该做的事情，在空闲之余感悟或观想。

若你觉得他人关爱你亦或伤害你时，你都能舒心快乐，那就代表你是在生活中修行。

感恩所有遇见的人。

关爱你的人，帮助你；伤害你的人，提醒你的不足。

修行不能逃离生活的，修行也需要与人接触，而不是闭门造车，我们与人接触可以遇见很多人，每一个人都是一面镜子，让你看清你现时的模样。

我们修行不是为了脱离生活，而是能放下自我，感受他人，是为了让心变得更加柔软，愿与众生接触，没有分别。

修得越好的人，容貌会越加柔和，因为他有一颗佛心，让人不由觉得很亲近。

这就是我修行的目的！

所以当你把生活过好了，你的修行就成功，这就是精华。

感恩大家。

原创：朱老师