要不要带高龄老人出去旅游，是困扰很多人的一个大问题。现在很多人的经济条件好了，希望在老人健在的时候，能够多陪着老人到处走走看看，尽自己的孝心，这样的初衷是非常好的，不过，对于70+甚至80+的老年人，是否适合带出去旅游呢？

中国的民俗传统中有句话叫做“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐”，尤其在农村盛行。这句话要表达的中心意思其实就是高龄老人的身体状况、健康情况处于很不稳定的状态，不建议远行，以轻松、休闲的保健保养活动为主。

以我已经过世的奶奶为例，她的身体一直非常健朗，即便是到了90高龄的时候也仍然自己干活、做饭，在她大概75岁之前，我的叔伯和父亲经常会带她到处去游玩，去过省内省外的很多地方，飞机也坐了很多次，但是到了快80岁的时候，出于安全的考虑，就基本上没有再出过远门了，甚至都很少到100多公里外的我家来了，大多数时间就在老家的村镇周边活动。之所以发生这样的变化，一方面确实是因为老人年纪大了，手脚没那么灵活了，耐力也明显下降了，另一方面也是儿女们担心在外面出现任何意外都不好处理。

我岳父的情况则要不理想的多，因为体质较差，在他68岁的时候带他去桂林游玩，已经爬不动任何一座小山了，到了72岁左右，甚至不愿意出门了，身体状况显著下降。从很多身边的亲人、邻居来看，很多老人到了70-75岁的这个阶段，身体状况、体能耐力等各方面容易出现断崖式的下降，这种情况下，让老人去经受舟车劳顿、食宿不便、饮食不习惯的折腾，确实是要冒一定的风险的。

当然是可以的，之所以这么说，是有几方面的原因的。

1、中国人的健康水平和寿命水平不断提高，现在很多高龄老人的生活质量和身体品质很好，即便是7、80岁了，也依然精神矍铄、精力充沛，像我父亲快70岁的人了，因为经常锻炼、保养得当，看上去像50多岁的人一样精神，因此他也会经常自己开车带着我母亲到处去游玩。

2、社会医疗保证水平显著提高，老人出去游玩，最怕的是生病或者出现突发情况不能得到及时的救治，但是现在的社会环境下，这种问题基本上不用担心了，只要不是去特别偏远的地区，都能够随时找到合适的医院。

3、老年人的心态更加开放了，现在的老年人，更有主见和想法，独立性更强，对儿女的依赖度更低，往往更愿意按自己的想法去做。而且老一辈辛苦了一辈子之后，手上有钱，趁着自己还有一定的精力体力，希望到处走走看看，这样的意愿也支撑了现在非常庞大的老年人旅游群体。以我一个朋友的父母来说，75+的年龄了，基本上每年要出去玩2、3趟，每次20-30天左右，只要是帮忙带孩子觉得有点累了，就果断出去旅行放松了。

不过，这并不意味着任何高龄老人都适合出远门旅行，毕竟，旅行是一个重体力的活动，需要长途跋涉到陌生的地方，晕车（晕机）、饮食不习惯、气候骤变、空气质量等多种因素都会给老人的身体造成负面的影响，因此，如果是处于生病状态或者体质偏弱的老人，最好还是不要出门旅游为宜。

现在旅行的方式已经非常多样化了，跟团游、自由行、自驾游的各种方式都能够满足旅行的需求，但是对于高龄老人出游来说，一家人自由行的方式是比较稳妥的，能够避开旅游团的喧嚣和紧凑的时间限制，保持足够的灵活性。

此外，如果是较短距离的省内游，自驾游的方式会比较合适，自己开车，有任何情况都可以及时应对，但如果是出省的远距离旅行，建议尽量采用高铁的方式，一方面速度足够快，不容易晕车，乘坐的舒适性也会比飞机和自驾要更合适一些。

至于旅游目的地的选择，要排除极寒、极热的地区，比如冬季一定不要往北走，夏季避开华北、华中、华东这些酷热的地区，其次是高寒高海拔的地区不要去，比如滇西北、川西、西藏、青海这些地方，气候的极端变化会给老人的身体带来很大的影响。

那么建议去哪些地方呢？

春秋的季节，江浙、云南、两广、福建等东南沿海的省份都是不错的，夏季可以优先考虑贵州、云南等比较凉爽的省份，冬季则尽量去两广、海南这些温暖的省份。

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