作者丨小稚

一个女生问我：分手以后，我不想让自己输得太难看，你说我是拉黑他，还是删除他好呢？

我不明白。

因为在我看来，这两者似乎区别并不大。

但她有着自己的担忧：如果我删了他，肯定以后就不会再跟他有任何联系了，按照他的性格，不会找我回来的。但如果只是拉黑的话，万一我以后后悔，还能把对方继续拉出来，这样的话主动权就还是在我这里。

我听罢叹了一口气。

她这个逻辑，当我站在一个很客观的立场，基本已经完全理解不了。

就是认为没这个必要。

因为很明显，不管她删除还是拉黑，基本都改变不了他们分开这个事实，那么此时她所有的纠结，关于这段关系本身起不到任何作用，除了内耗她自己。

而她还有着这种内耗，说到底无非就是放不下对方而已。

她内心其实还抱着一些期待。

这种期待，让她面对这段关系的时候，会下意识避免最坏的情况发生。比如，她会认为，如果真的删了对方的话，意味着此后她跟男生可能再没有交集，她不能接受这个结果，因此早就提前在假设中做好了相应的预判。

在她的预判中，本就已经避开最坏的答案。

而真正已经放下的人，根本不会在这两者之间产生任何疑问，他们也不会把自己的思维陷入这种被动的框架里，继续去寻找一个没有意义的结果。

不管男生还是女生，一旦在分手的时候，纠结类似的问题：比如我要不要删ta，要不要拉黑ta，究竟是删好还是拉黑好等等。

我的建议都是先把对方留着吧。

真不要太快删了。

比起来拉黑倒还好，拉黑的话自己还能把对方拉出来，但如果是删除的话，那么接下来自己的这种行为一定会起到很强的逆反心理。

很多事实证明：当你逆着自己的本心去做事的时候，越是强求，越是会起到一定的反作用。

打个比方，如果我告诉你，让你的脑海中不要去想一头粉色的大象，我想当我这句话说出口的时候，你脑子里关于粉色大象的雏形应该就已经显现。

不管删除还是拉黑，基本也是差不多的道理。

当你拿不定主意的时候，从本质上可以证明的就是：你目前不想失去这段关系。

你之所以陷入这种迷茫的境地，不过是你的个人意识基于你当下的难过，出于一种自保的心态想把对方尽快赶出自己的生命，变得开心一点，不要为这个人继续内耗自己。

但此时问题来了，感情这件事，不管爱上一个人还是放下一个人，往往都是需要一定时间的。

如果你心里的爱还未消散，那么此时就算这个人做了很多让你不赞同的事，你也看到其性格里卑劣的一面，甚至你仔细想想，感觉这个人一点都不值得自己如此执着，道理虽然如此，但是就实际行动上而言，你多半还是无法放下。

放下，尤其不能着急，你需要一定的时间来理清自己的思绪，淡化曾经的深情，一步步走向全新的未来，并且做好迎接新人的准备。

而这个走出来的过程，需要耗费多长时间呢？

没有答案。

因为每个人的情况都不同，处理感情的心境也不同，有的人可能很短的时间就及时地走了出来，而有的人吧，可能拖个一两年甚至更长的时间，还陷在以前的回忆里无法释怀。

真实的生活中，我已经认识不少人，真的是把自己回忆拉得比恋爱本身还长。

因此，有的时候你也要不断给自己走出来的心理暗示，不要一味任由自己的心境不断回到过去，或者换一个新的环境，以免睹物思人，更加爱而不得。

而对于走出来这个结果的帮助，删除或者拉黑不但起不到正面作用，反而可能还加剧情况的恶化。

有的人吧，本来在这段关系里，还没那么深情，在一起的时间也不算长，分开这件事，不至于如此刻骨铭心，结果自己在那里一会儿删人，一会儿想要重新联系人家，一会儿拉黑，一会儿再把对方拉出来，演的戏太多，很多人到了最后，很容易把现实跟想象混淆，入戏太深，把这等同于爱情。

也是就说，她们甚至很大程度上，压根不是爱上这个人，而是陷在自己编织的情绪幻境里而已。

而拉黑或者删除这种行为，起到了情绪付出的作用。

这种付出，有时比经济上的付出来得更笃定。

因此，分手后，不要老是去纠结删不删对方这些问题，当你这样做了，不管删除还是拉黑，你都已经输了。

你不但没有获得想象中的爱，反而还消耗了自己的心力。

顺着你当下的心态就好，任何刻意的行为都不可取。

当你真正放下以后，那些你曾经遍寻不得的答案，都会跟着顺势而解。

到那个时候，删与不删，拉黑或者不拉黑，都不再重要，而你也压根不会为其困扰。

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