人往往是被情绪“气死”的，植物则是因缺水而“浇死”的。许多大病，都是长期情绪不佳导致的。当情绪长时间处于低谷时，身体也会出现问题。因此，养生不仅仅是讲究吃什么、喝什么，更多的是养心态、调情怀和调整格局。保持积极乐观的心态，是保持健康的重要因素。

有些人劝不动、拦不住，那就是命运。生活中总会有一些人，拼命不听劝告，选择走弯路。其实，这些路他们必须走，那是他们生命中的一部分。每个人都要经历自己的劫难和考验，生命中的课程，最终只能由自己去上。我们帮不了他们，不如随缘而行。

为什么要积德行善？因为有一天，当你遇到困难时，帮助你渡过难关的，可能不是别人，也不是金钱，而是你平时积累的善缘。人生最大的投资，就是做好事、积累善行。你做的善事越多，福报就越大，疾病和灾难会自然远离你。积德行善的结果，就是好运连连，生活顺风顺水。

同情任何人，尤其是最亲近的人，会让你的潜意识背负他们的命运。不要让自己背负别人的命运，先承担自己的责任。只有当你自己足够强大，羽翼丰满时，才有余力去帮助他人。否则，过度同情和帮助别人，可能会拖累自己，看似伟大，实则愚昧。

心就像一个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，装得多时叫心计，装得更多时叫心机，装得太多时就叫心事。人生最宝贵的，莫过于一颗平常心。无论身处繁华与否，都应保持内心的宁静。不要为世间的繁华所迷惑，不要为各种欲望所扰乱，保持内心的平静和纯净，才能过上真正自由、自在的生活。

情绪控制、积德行善、保持平常心，这些是通往更好生活的智慧。学会掌控自己，才能拥有更健康、更幸福的人生。