第一阶段：无症状期

此时，你的血液中尿酸水平可能已经悄然升高，但由于尚未形成尿酸盐结晶沉积在关节，因此你几乎感觉不到任何不适。然而，这正是预防的关键期！保持健康饮食，减少高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏、啤酒等）的摄入，多喝水促进尿酸排泄，定期体检监测尿酸水平，都是必不可少的。

第二阶段：急性发作期

一旦尿酸盐结晶在关节处沉积，引发急性炎症反应，患者常在夜间或清晨被突如其来的关节疼痛惊醒，疼痛剧烈如刀割、撕裂，多发生在单侧大脚趾、脚踝、膝关节等部位，同时伴有红肿、发热。这个阶段，及时就医、使用非甾体抗炎药或秋水仙碱等药物控制炎症、缓解疼痛至关重要。同时，卧床休息，高患肢，冷敷局部也有助于减轻症状。

第三阶段：间歇期

经过治疗，急性痛风发作会逐渐缓解，进入间歇期。但这并不意味着可以高枕无忧了。间歇期长短不一，可数月甚至数年，期间患者可能无任何症状，但尿酸水平仍可能偏高，尿酸盐结晶继续在体内沉积，为下一次发作埋下伏笔。因此，持续的生活方式干预和药物治疗，保持尿酸水平稳定，是预防复发的重要措施。

第四阶段：慢性痛风石及病变期

如果痛风长期得不到有效控制，尿酸盐结晶会不断沉积，形成痛风石，导致关节畸形、骨质破坏，严重影响关节功能。此时，患者可能面临行走困难、残疾等严重后果。治疗难度也大大增加，除了药物控制尿酸外，还可能需要手术剔除痛风石、修复关节等。

痛风虽痛，但并非不可控。通过了解痛风的“四部曲”，我们可以在无症状期就采取行动，通过科学的生活方式和必要的药物治疗，将痛风扼杀在摇篮中。记住，健康是人生的第一财富，关爱自己，从关注尿酸水平开始！