人睡觉的时候,大脑皮层以及神经系统大部分处于休眠抑制状态,对于外界环境的变化的反应以及机体内部功能的调节的功能都处于低水平的状态,因而容易造成功能失调而患病.盖被子就可以减少因温度下降而引起感冒的可能.人体要维持正常的体内温度才能保证肌体的正常生理功能，比如呼吸、心跳、大脑意识等等。

人体内产生的热量大多数通过体表散失了。其他是呼吸、排尿等。

当人睡眠时，体内的产热器官主要是内脏器官，如心、肝等。他们产生的有限热量来维持肌体的正常生理需求。因为总体产热较清醒时要少，但散热仍在继续，所以要减少散热的最好办法就是盖上被子。被子的作用就是减少散热，以维持正常的体内温度。

再者古人早就有卧不盖头的明训,《千金要方,道林养性》说:“冬夜勿覆其头,得长寿。”

人体经过长期的进化，全身都有衣物的覆着，而头脸一直是露在外面的。

这样身体和头脸对冷的感受和适应的能力也是完全不一样的。

脸还是比较不怕冷的。

最后是因为从原始时代开始，人类就开始穿衣服了，可是脸又没法穿衣服，挡住视线，所以这样已经成了一种习惯，我们的头部已经产生了免疫力