多吃这个“祛湿王”，银屑病自然消。

大家好，我是北京公立三甲医院的白奶奶，主页有官方的认证，我每天坚持给大家科普，仍有很多患者朋友问我银屑病夏天该怎么调理，那么今天给大家推荐一个调理方，可以先收藏，慢慢看。

中医上，湿气是万病之源，尤其在夏季三伏天，湿邪更容易乘虚而入，侵犯人体。当湿气侵入脾胃时，会导致脾胃功能失调，出现食欲不振、腹胀便溏等症状；而当湿气上行至皮肤时，则容易引发火加重皮癣、银屑病等。

所以，夏天调脾胃很重要；今天分享一个“祛湿王”——赤小豆。

赤小豆薏米粥

赤小豆，又称红小豆，性味甘、酸，平，入心、小肠经。富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群等多种营养成分，具有健脾祛湿、利水消肿、清热解毒的功效。在夏季三伏天食用，不仅可以有效祛湿，还能健脾胃、去热气，对于缓解皮肤病症状有很好的效果。

具体怎么做呢？将赤小豆、薏米提前浸泡2-3小时，这样更容易煮烂；将粳米洗净，与赤小豆、薏米一同放入锅中，加入适量清水；大火煮沸后转小火慢煮，煮至粥烂豆熟；可用冰糖调味，然后食用。

夏天吃它有哪些好处？银屑病患者夏天吃小豆薏米粥6个好处:

1、健脾祛湿，改善脾胃功能，促进湿气排出。

2、利水消肿，缓解因湿气引起的水肿问题。

3、清热解毒，减轻皮肤症状，促进皮肤健康。

4、提升免疫能力，增强身体抵抗力。

5、美白淡斑，改善皮肤状况，增加皮肤弹性。

6、润肠通便，促进肠道蠕动，缓解便秘。

当然，除了食疗外，我们还需要注意保持良好的生活习惯，如避免长时间待在潮湿的环境中、适当运动促进排汗、保持皮肤清洁干燥等。同时，不要忽略“中医药才是银屑病的主要治疗方式”，分享一个门诊的案例，帮助大家少走弯路。

我的门诊案例

这位患者便是内热积聚导致银屑病反复，平常饮食不忌口，还喜好吃辣的、吃凉的，这在中医药治疗上可是大忌，所以屏幕前的你一定要关注嘴、谨遵医嘱。

刻诊：患者面色潮红，皮肤干燥，斑块分布全身，尤以后背为多，鳞屑较厚，呈银白色。饮食不规律，喜食辛辣、油腻食物。口渴、咽干、心烦易怒，大便偏干，小便黄；脉象细数，舌质红，苔薄黄。

辨证：血燥型银屑病，患者长期熬夜加班，工作压力大，导致体内阴液耗损，血虚生燥，肌肤失养，从而引发银屑病。

处方：选用养血润燥、清热解毒的中药方剂，当归饮子加减，以养血润燥、清热解毒、祛风止痒。同时，配合食疗方辅助治疗。

经过一个疗程的治疗，患者皮肤红斑减少，鳞屑变薄，瘙痒症状得到缓解；精神状态好转，继续巩固后，患者皮肤恢复正常，收获满意的结果。