屋里涛说引言：

在这个信息爆炸的时代，我们每天面对的数据量已经远远超出了人类大脑的处理能力。社交媒体、新闻、公众号、短视频...信息以前所未有的速度涌向我们，让很多人感到焦虑和迷茫。

尤其是对于95后的年轻人来说，如何在这片信息海洋中找到真正有价值、适合自己的内容，已经成为一项必备的生存技能。

本文将为你揭秘一套完整的信息筛选体系，帮助你摆脱信息焦虑，提高专注力，并为自己的人生做出明智的取舍。无论你是职场新人还是正在探索方向的学生，这些方法都能帮你在互联网世界中获取最有价值的资源。

提问：

涛哥，久仰您的大名，想请教几个困惑已久的问题

1.如何更有效的筛选和过滤提炼真正适合自己当下的信息

2.思考无法提高深度和专注度 如何提高这方面的能力

3.95后年轻人如何更好的给人生做减法

屋里杨涛回答：

感谢提问，

第一个问题，

首先，如果你是男生的话，不要问朋友，自己尝试下几部片子吧，想办法加入头部那几个站吧，好不，如果连看片都捉急的话，那搜索能力和对信息甄别能力是真的弱，这是认真的，不是开玩笑，你是女生的话，我给你道歉，

接下来我们来说筛选，都说找到干净的，权威的信息源，是最基本的，但是说实话，信息太透明了，你和你的同龄人拉开差距，就只要一个下午，你花一个下午去整理你最想要的信息都在哪里，然后一周一迭代，这样的话，很优秀，

1，国内数据报告网站，比如艾瑞，卡思等几十个，

3，国外也有，你应该不需要吧，老多了，

4，评测，比如老爸评测，排行，比如盖得排行，监测，比如极海监测，老多了，

5，护肤品有个美丽修行有么，类似的app，各个行业都有，看你需要，

6，知道虎扑么，知道NBA中文网么，知道网易盒子么，对的，每个领域都有最好的信息源，

7，你关注的都是哪些公众号，新榜头部的，你用的都是哪些小程序，阿拉丁头部的，都关注一下，然后慢慢取关，再逐渐加上一些猎奇，小众的公众号，就可以让你的信息源非常丰富，

8，互联网公司都有数据平台，报告网站，阿里研究院，百度研究院，腾讯大数据等几十个，

9，天眼查，企查查了解一下，虽然风评不是很好，但是，有用，

10，爬虫会不会，不会的话，找明白老师学一下，包教包会，报我名字8折，

11，各大上市公司财报，想看谁的就搜谁的，

12，还有一些统计网站，比如投资中国，IT桔子等几十个吧，

13，想不到了，最后一个大招，搜索引擎，其实会用搜索的人，十中无一吧，所谓网感，就有一部分是搜索技巧，对关键词的理解，关键词就好比深渊的凝视，

14，以上都牛逼了，你就掌握了这个世界上20%的优质信息源，

15，再往上要怎么办，加入圈子，比如生财有术，认识足够多人之后，你不仅可以看到优秀的人帮你筛选过的信息，还带点评呢，还能够经常在信息大肆出现在网络之前，通过聊天或者小群得知，

16，还能往上，某些人，

17，再往上，文件，白皮书，

18，补一句，搜索，其实就是提问的技巧，向搜索引擎提问，

第二个问题，

专注力， 你可以用微软的todo做好计划安排， 用番茄时钟挑战集中力，再用计时器挑战每日5小时 有效工作时间， 成功 上手之后 ，我很愿意和你继续深聊这个事儿，确实有技巧，但是你先得触碰到能够运用技巧的这个阈值， 也就是最起码的时长， 嗯嗯，番茄1小时，计时器5小时，我俩的约定，

第三个问题，

做减法，你是说学习的方向对吧，还是什么，我给你排个序吧，健康，关系，技能，这仨你优先吧，占掉你 日常 可支配时间的50%就行，其他细枝末节你随意发挥，对了，对学习技能效率感到纠结的话，这里补一条，学技能可以去B站， 大都有，包教包会，谁试谁知道，

加油，

每天准时更新：平民创业手册/屋里涛说

生财有术杨涛结语：

信息的质量决定了你思考的深度，而思考的深度又决定了你人生的高度。在这个信息过载的时代，掌握筛选信息的能力不再是锦上添花，而是必备的生存技能。

通过建立自己的信息源体系，提高专注力，以及为人生做减法，你可以避免被无用信息消耗宝贵的时间和精力。记住，优质信息的获取不是终点，而是起点——真正的价值在于你如何将这些信息转化为自己的思考和行动。

希望这17个方法能帮助你在信息的海洋中找到属于自己的那片蓝海，成为信息时代的主人，而非奴隶。行动起来，从今天开始重构你的信息获取方式，你会发现世界原来如此清晰明了。