很多人都会出现这样的情况，就是明明身体虚的不行，想着去补补吧，但是一补就上火，又是口舌生疮，又是牙龈肿痛，长痘痘等，如果你此时也有这样的困扰，那接下来就要仔细品读了，今天赵医生就教大家三招，帮你赶走虚不受补，直接补到根上。

首先，我们要知道，如今身体单纯的虚是很少的，往往还兼有脾虚、痰湿或肝郁等。

这类人有哪些特征呢？就是平时总是胃口不佳，稍微多吃一点就腹胀不消化，并且整天感到浑身没劲，提不起精神，话都懒得说，像这种情况，就是本身脾胃比较虚弱了，这时候你去补，反而不好，因为脾胃虚弱，运化吸收能力弱，吃进去的补药难以消化，都堆积在胃中，时间长了，发酵生热，就容易出现上火的现象，所以这时候养脾胃才是最主要的，可以参考四君子汤作加减调理。把脾胃养好了，再来补肾补气血，效果肯定立竿见影。

像很多人，本身痰湿比较重，不去祛湿化痰，反而一直补个不停，这就造成了什么局面呢？补不进去，还上火，因为痰湿会阻碍气血的运行，把体内堵的死死的，你怎么补的进去呢，而且这些药在体内堆积的时间长了，同样会化火往外反。这类人的表现就是头面部爱出油，容易困倦，嘴里发黏，大便粘腻沾马桶等，这时候我们就需要先来祛湿化痰了，可以参考一个二陈汤作加减调理

这类人为啥补不进去呢？肝主管着我们全身的气机流动，若是肝郁了，就会出现气机淤堵的情况，这类人的表现就是平时容易生闷气，脾气急躁易怒，感觉胸口闷，胁肋胀痛等，这个时候呢就要先疏肝理气了，把气通一通，否则吃再多药也补不进去，可以参考一个柴胡舒肝散作加减调理。

好了，今天的分享就到这里结束了，不过还是需要提醒大家的是，每个人体质不同，如果你对自身情况拿不准的话，建议大家先找医生辨证论治，不要盲目用药。