我发现现在孩子们的日常饮食，过于精细或热量过剩，身体无法有效代谢这些多余的热量，进而导致内热外感，邪气潜伏于肺，最终影响到了鼻腔，引发了鼻炎。

甚至许多家长凭借一些表症，热证当成寒证，进行不当的治疗，更是加重了病情，使得原本简单的病症变得迁延难愈。

1、寒证鼻炎

症状表现：

患者常遭遇持续性鼻塞，尤其在接触寒冷空气或受寒后，鼻塞症状会明显加剧。流清水样鼻涕，并频繁打喷嚏，尤其在早晨起床或受寒后更为显著。部分患者还可能出现头痛及嗅觉减退等症状。

三方面原因：

外感寒邪：在天气寒冷时未能及时保暖，导致寒气侵入体内，影响肺部的正常功能，进而造成鼻窍不通。饮食不当：过多摄入生冷食物，损伤脾胃阳气，使脾胃功能失调，无法升清降浊，导致水湿在鼻窍积聚。体质因素：阳虚或体虚者，卫气不固，易受外邪侵袭，从而引发寒性鼻炎。

两方面去改善：

饮食调理：建议多食用温热性食物，如生姜、羊肉、桂圆等，以增补阳气。药物治疗：在症状严重时，可选用具有温阳散寒、通利鼻窍功效的药物，如苍耳子散和麻黄附子细辛汤等。

2、热证鼻炎

症状表现：

患者表现为间歇性鼻塞，流出黄色鼻涕，有时伴有臭味。头痛可能伴随发热、口渴、咽干等症状。

三方面原因：

外感风热：天气炎热或感受风热之邪时，风热犯肺，导致肺失清肃，邪热壅滞于鼻窍。饮食辛辣：过量食用辛辣、油腻食物，如辣椒、火锅、油炸食品等，导致体内火热内生，上犯鼻窍。情志失调：长期情绪紧张、焦虑、愤怒等，可致肝郁化火，火热上炎，侵犯鼻窍。

三方面去改善：

饮食调理：建议饮食清淡，多食用清热泻火的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜、西瓜等。药物治疗：在症状严重时，可选用具有清热解毒、通利鼻窍功效的中药，如银翘散和苍耳子散。心态调整：保持良好的心态，避免情绪紧张、焦虑、愤怒等。案例分析

一名患有慢性鼻炎的小患者，经常积食并容易发烧。他出现鼻塞、黄涕、咳嗽、有痰音、食欲旺盛但大便干燥的症状，最近还常诉头痛。经诊断，其舌质红、苔黄腻、脉滑数，属于典型的热性鼻炎。

鼻塞、便干为太阳阳明合病，适用葛根汤加大黄证；

咳嗽、痰音、苔黄腻为肺热壅盛兼有痰湿，适用麻杏甘石汤证；

黄涕则加桔梗，合排脓汤之意，并加黄芩、蒲公英以增强清热燥湿效果。

因此，给予葛根汤、麻杏甘石汤加味治疗，

组方：葛根、麻黄、桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草、桔梗、石膏（先煎）、黄芩、蒲公英、大黄等，并搭配外用鼻炎油。

一周后，家长反馈孩子从鼻窦排出大量黄脓鼻涕，鼻子也通气了，所有身体症状均消失。

日常养护建议：

这个孩子就是热性体质，鼻炎多由养护不当、外感风热之邪或风寒之邪入里化热所致。因此，建议多食用具有疏风清热功效的食材，如桑叶、菊花、薄荷等，以预防鼻炎的复发。

桑叶枇杷薄荷粥

材料：桑叶18克，枇杷叶10克，薄荷6克，大米60克。

做法：将桑叶、枇杷叶、薄荷洗净切碎，加水适量煎煮取汁。加入大米煮至粥稠，趁热服用。

功效：这道食疗方有助于疏散风热，缓解热性鼻炎导致的鼻塞、流涕等症状。