自从 iPhone 15 系列推出“充电上限80%”功能后，苹果号称这能延缓电池老化、延长寿命。这听起来很高级，但到底是不是真有效？有网友亲测了三个月，结果可能让你重新审视充电习惯！

一、重度用户实测：电池健康度稳居100%！

有位网友分享，他从 iPhone 15 上市第一天就入手了新机，开机第一件事就是开启“80%充电上限”。作为手机“重度党”，他每天充电2到3次，用了三个月，电池循环次数已达123次。但神奇的是，电池健康度竟然丝毫未降，依然稳定在100%！

相比之下，他以前用 iPhone，哪怕一个月轻度使用，健康度也会掉个1-2%。这次通过限制充电至80%，衰退速度简直肉眼可见地放缓，他不禁感慨：苹果这次真不是吹牛。

二、“80%充电上限”到底有什么魔力？

简单来说，锂电池最怕两个状态：电量太高或太低。而“80%充电上限”通过限制充电量，避免电池长期处于满负荷状态，减少内部化学反应的压力。

一旦电量充到80%，系统会自动暂停充电，只有电量降到75%时才会重新启动。这种循环策略，不仅保护了电池，还适合那些每天频繁充电、爱机如命的朋友。

三、如何查看电池状态？

查看健康度：

打开 设置 > 电池 > 电池健康与充电，随时了解你的电池状态。

四、要不要开“80%充电上限”？

如果你追求电池长寿，特别是习惯一边充电一边用手机，强烈推荐开启！虽然这一功能不会让电池永葆青春，但确实能有效延缓健康度下降速度。

所以，别再让你的电池过度劳累，给它一点喘息的机会。80%充电虽不满，但寿命更长，想想是不是更值？