选择自驾或高铁从上海到千岛湖，各有利弊，具体取决于您的个人偏好和需求。以下是详细的分析：

自驾旅游

优点：

灵活性高：自驾游可以根据自己的时间安排出发和返回时间，并且可以随时在沿途停靠参观其他景点。便捷性：自驾车可以直接到达千岛湖的各个景点，不需要中途换乘，特别适合携带行李和设备较多的游客。舒适性：自驾车内可以自由调节温度和环境，相对私密和舒适。探索更多：可以自由选择住宿地点和餐饮，更容易探索到一些未开发的美景和特色美食。

缺点：

驾驶疲劳：单程约300公里，需要3-4小时的驾驶时间，可能会导致疲劳。路况复杂：需要注意高速公路的行车安全和导航，特别是对不熟悉路况的驾驶者。费用较高：包括燃油费、高速公路过路费和停车费，可能比公共交通费用高。高铁旅游

优点：

快捷：高铁从上海到杭州东站约1.5小时，从杭州东站到千岛湖的巴士约2小时，总体时间比自驾稍短。舒适：高铁乘坐舒适，无需自己驾驶，可以在途中休息或工作。经济：高铁票价相对合理，综合考虑时间和舒适度，性价比高。安全：相对更安全，不需要担心驾驶中的突发情况。

缺点：

换乘麻烦：需要在杭州东站换乘大巴或其他交通工具，稍显麻烦。灵活性差：高铁和大巴的时间较为固定，出行时间不如自驾灵活。受限于公共交通：在千岛湖景区内的移动可能需要依赖出租车或当地公交，可能不如自驾方便。综合建议

如果您：

喜欢自由和灵活，可以选择自驾旅游，享受沿途风光和个性化的旅程安排。更注重快捷和舒适，或者不希望驾驶长途车程，那么高铁加大巴的方式更为合适。实际路线分析

自驾路线：

从上海市区出发，进入G60沪昆高速公路向西行驶。到杭州绕城高速公路，转入G2501。进入G320国道，到达千岛湖（淳安县）。

高铁路线：

从上海虹桥火车站乘坐高铁到杭州东站（约1.5小时）。从杭州东站乘坐巴士到千岛湖（约2小时）。

费用对比：

自驾：油费约300元，高速费约150元，停车费视情况而定，总费用约450元以上。高铁：高铁票价约150元/人，大巴票价约50元/人，往返总费用约400元/人。

综上所述，选择自驾或高铁取决于您的个人需求和偏好。如果您重视灵活性和探索沿途风景，可以选择自驾；如果您重视快捷和舒适，可以选择高铁加大巴的方式。