在云南普洱市所辖有个地方叫宁洱县，它原是老普洱府的所在地，茶马古道之源头的地方。

沿着崎岖的山路从普洱行驶35公里，就到了清静的宁洱小城。

宁洱县有15.5人，就如同它的名字一样，清新秀丽，端庄典雅，宁静秀美。

城区四面环山、城内小河淌，绿树成荫，这里既有老普洱府的千年古韵，又有现代小城的憩息生活。

宁洱历史悠久，公元5新世纪起，这里就有汉族和少数民族居住，归属于哀牢国，；公元前69年，哀牢国归附汉代后，设长沙金基郡管理方法，公年738年-902年，归属于南诏国隶属。

明朝洪武年设车内宣慰司，将此地更名为“普耳”，万历年间改叫“普洱”。

清朝雍正皇帝七年在此设“普洱府”，莫谓地设“宁洱县”。

普洱府辖境非常今景谷、墨江、普洱和云南西双版纳及缅甸等地。

民国后，宁洱县改名为普洱县，1917年又换回称宁洱县。

新中国成立后，1951年改名为普洱县。1985年撤销普洱县设普洱哈尼族彝族自治县。2007年再度改名为宁洱哈尼族彝族自治县。

宁洱县城真正成形于清代雍正年间，组织建筑者是第一任普洱府县令佟世荫。

彼时宁洱城直径约1.1千米，古城墙高约8米，有大门四座——东门外朝阳区、北门宣威、南大门怀远、南门拱极。

宁洱城，这里是茶马古道路线的起始点，也是闻名中外的普洱茶的出产地。来小城可以看云海，观茶山，体验少数民族风情，品味特色美食。