行动是打败焦虑最好的办法。

但并不是所有人都“自律”，躬身入局，深耕自己，一步步把梦想照进现实。

而辽宁一55岁阿姨却做到了，不需要什么APP，更不需要在清单上打勾，就将好习惯融入到生活中。

引得无数年轻人被阿姨的“生活好习惯”圈粉，自律的人，真了不起！

下面就看看55岁阿姨分享出的“生活习惯”，希望能给你一些启发，让自己活得更自由、更有底气。

1.起床后，就立马铺被子

年轻人，明明上学时可以坚持每天早起就铺被子，但一出学校就全忘了。

但阿姨起床后，却会第一时间把被子铺好，再顺手用滚毛器把床上的头发清理一遍。

不仅是因为这样看着干净舒适，更是因为更好地消除螨虫、毛发等带来的负面影响。

阿姨建议，身体是革命的本钱，一定要注意被褥的卫生，勤换勤洗，多晒太阳，比什么高科技“除螨仪”都好用。

2.梳头，给头部按摩

掉发，每个人都要面对的话题。

但除了熬夜、饮食不规律等原因造成的，还可能是卫生问题，我们不仅要勤洗头，还要保证梳子干净，最好经常对头部按摩，促进血液循环。

阿姨建议，一定要给气垫梳上套一个过滤网袋，不留卫生死角。

3.洗漱后，打扫水渍

洗脸刷牙后，不少人都对洗手台周边的积水视而不见，以为自然风干就好了。

但阿姨却说：“比你想象的严重”。

这些积水会滋生细菌异味，变成顽固污渍，难以清洁，损害身体健康。

反过来，用完后，随手一擦，洗漱区干净整洁，水龙头光亮如新，光看着就心情愉悦。

4.衣服、鞋子……，分类清洁

“衣服、鞋子……，统统放洗衣机里清洗”

这样的事情，是不是很多人都做过，特别是年轻人，自以为现代的智能洗衣机可以杀菌消毒，把所有东西都放在一起清洗，会更省事省力，省水省电，还没啥坏处。

殊不知，洗衣机的杀菌功能没有想象中的万能。

而且高速运转以及甩动形成的“拉扯”会破坏衣服的缝合处以及鞋子的粘合的地方，导致鞋子衣服的寿命变短。

而阿姨就不会这样，几十年如一日，对脱下来的衣服分类处理，不会混合清洗深色和浅色的衣服，洗完立马拿出来晒；

坚持手动刷鞋，把鞋子放在光照好的地方自然晒干。

究其原因，不过是因为“阿姨是真的爱干净”，这样可以最大限度上避免细菌异味交叉感染，才可以将对身体的伤害降至最低。

不止如此，自从知道清洁洗衣机的重要性后，阿姨还学会了“定期清洁洗衣机”。

每个月都会用专用的洗衣机清洁剂清洗一次洗衣机。

“往洗衣机里倒适量清洁剂，放一条毛巾吸附灰尘，洗涤15分钟，达到清洁和杀菌消毒的目的。”

“每次用完洗衣机就随手清洁滚筒洗衣机胶圈内的积水，一旦发现发霉迹象，立马用消毒液除霉。”

“甚至就连洗衣机的卡槽、排污口等卫生死角，一个都不会放过，会仔仔细细地清洁干净，然后再安装回去，防患未然。”

5.用完厨房，随手清洁

一日三餐，都自己做，很多人是不是就想着把所有卫生攒一块，等晚上再一起处理，这样更省事省力？

而阿姨，不止自己做饭，注意荤素搭配，均衡营养，还坚持“用完厨房，就立马清洁”。

用过的厨具、餐具，甚至连油烟机、台面等，阿姨都会仔细地打扫一遍，不放过一点点的油渍和水渍。

在阿姨看来，“拖延”是一种病，必须治。

及时打扫厨房，不止可以让自己心情愉悦，还能避免滋生细菌异味，损害身体健康，一举数得，何乐而不为！

6.看到那脏，就第一时间处理。

“天天大扫除”太难了，一般家庭根本做不到。

但阿姨觉得“久而不闻其臭，即与之化矣”，人必须生活在一个干净舒适的环境中，才会向往美好。

所以不管多累，阿姨都会花时间看看家里各处的卫生，且在第一时间处理污迹。

7.及时倒垃圾

虽然垃圾袋没装满，但阿姨只要下楼，都会第一时间打包扔掉。

即使不出门，每天也至少更换一次垃圾袋， 阿姨说“财不入脏门”，早点扔掉，才会招来财运。

虽然不止是真是假，但确实可以降低患病的几率，避免垃圾发酵滋生异味，破坏家居环境。

写在最后，

总之，自律的人，才会拥有开挂的人生。

所以不管是做事还是做人，若有远大的目标，一定要养成自律的好习惯，即使生活亦是如此，这样日子才会越过越好，越来越有奔头。