都说健身的最佳年龄在20-28岁之间，因为这个年龄阶段的人都处于精力旺盛时期，身体对吃对锻炼有很好的效果，所以在惊呼直播圈中那些肌肉男的时候，都介于这个年龄区间，基本很少大叔在健身圈中秀出自己的腱子肉。

当然现在40+的大叔，哪有时间去健身房，不都是带着一家人出行，吃吃喝喝，哪管什么肌肉什么身材，都是曾经年轻时追求罢了。况且现在40岁以上的中年人，肌肉流失相对比较快，要他呆在健身房撸铁增肌，喝蛋白粉维持肌肉现状，估计比去搬砖攒钱更加辛苦，只能说这个40+阶段的男人依然保持健身的初心真心不少，如果有，那是珍稀动物。

老实说，当你40的时候，或者你已经40，你还去健身房吗？估计去的人平时没有什么爱好，或者比较注重自己的身材，想维持自己年轻时样子才会继续踏入健身房。

最近注意到一位来自新加波的健身大叔，年龄应该有40了，但是从他这一身年轻的腱子肉怎么看也仅仅只有28岁，难怪说健身的人显得特别年轻，你看他这胸大肌、大圆肩、8块腹，绝对是40岁男人的身材天花板，对比现在的小鲜肉都优势。

且看上身赤膊的腱子肉，两个超级浑厚的胸大肌，在卧推的大重量的刺激之下，这胸大肌的下沿和中缝都有很肉感，显得额外的有肉感和饱满。而胸大肌左右两侧是非常圆厚的肩部，两肩的肌肉同样大而且圆厚，凹凸似莲藕。长二头肌和肱三头肌的肌肉很结实和饱满，这样的前手臂怎么显摆都非常有力量感。

在看他的背部肌肉块，每块都非常清晰分明，肌肉线条彰显，肌肉很有力量感，这样的背阔肌一看就知道这个大叔健身年限至少5年以上，甚至更长，难怪博主已经三十四十了，还依然坚持健身，这样的腱子肉怎么能够忍心让它消失，所以40岁健身走起。

你看博主的这完美的胸大肌和8块腹肌，每一块都是枯燥的撸铁生活来累积的，别人带娃养老，他撸铁积极生活，成就了他一身的肌肉，这样雕刻般的腱子肉胖人羡慕不已，能够淡定吗？