为什么很多孩子在家“烦”“闷”？

你曾经是不是也有过这样的体验，待在家里时间一长，就觉得心里特别烦闷，甚至有时候还会对父母发火？其实，这并不只是个别孩子的感受，而是一个普遍存在的问题。那么，到底为什么很多孩子会在家感到“烦”“闷”呢？

小丽是一个初中的孩子，平时在学校活泼开朗，但是一回到家，就变得沉默寡言，总是说“烦死了”、“好闷啊”。她的父母很困惑，不知道到底出了什么问题。后来，他们带着小丽来到了我这里咨询。

在咨询过程中，我首先问了小丽一个问题：“你在家通常会做些什么呢？”她回答说：“就是写作业、看手机啊，没什么别的事情可做。”我又问：“那你想不想尝试一些新的事物，比如画画、做手工或者学习一种新的技能？”她眼前一亮，但又有些犹豫地说：“可以吗？我之前从没尝试过。”

从这里，我们可以看出，很多孩子在家感到“烦”“闷”，一部分原因是因为他们缺乏新的、有趣的活动来填补他们的空闲时间。而且，父母由于工作繁忙或其他原因，也没有足够的关注和陪伴，这也会让孩子感到孤独和无助。

但是，这并不是全部。我接着问小丽：“你觉得在家最让你感到烦闷的是什么？”她想了想说：“我觉得爸爸妈妈总是不理解我，他们总是要我按照他们的想法去做，但我并不想做那些事情。”

这就揭示了另一个重要的原因：缺乏理解和沟通。很多父母认为他们给孩子提供了最好的生活条件和学习环境，但忽视了孩子的情感和需求。孩子需要被理解、被尊重和被接纳，如果这些需求得不到满足，他们就会感到压抑和烦闷。

经过几次的咨询和引导，小丽的父母意识到了这些问题，开始努力改变。他们尝试安排更多的家庭活动，比如一起做饭、看电影、玩游戏等，来增进亲子间的沟通和理解。同时，他们也开始尊重小丽的想法和选择，给予她更多的自由和支持。

一段时间后，小丽变得开朗了许多，她在家的时间也不再感到烦闷。她的父母也感到非常欣慰和开心。

所以，如果你也曾经或者现在正在经历这种“烦”“闷”的感觉，不妨试着和家人沟通一下你的感受和需求。你的感受是非常重要的，而且你有权利表达它们。同时，也可以尝试一些新的活动来充实自己的空闲时间，让自己的生活更加多姿多彩。

作为心理咨询师，我希望能帮助更多的家庭理解和解决类似的问题。理解、沟通和爱是解决这些问题的关键。