大家好，我是沐阳，见字如面~

好的生活习惯可以使我们提高工作效率，增加个人处事能力，保持健康良好的工作生活状态，去更好的体验生活，那么生活中我们应该保持那些好习惯呢。

一、规律作息

从小时候到疫情前，我的作息规律基本都是晚十早六，没有什么特殊情况基本雷打不动，到点眼睛都睁不开，喝茶喝咖啡什么的都没有用；这两三年生活作息发生了变化，但尽量保证自己能睡八个小时，不够的话中午眯一小会；保持良好作息，休息好才能更好的工作生活。

二、一日三餐

身边好多朋友不吃早餐，吃不吃早餐看个人情况，并没有其他人说的有什么危害什么的；不过我是不吃早餐啥也干不成，容易晕，晚上不吃倒是没什么，之前坚持过两个多月不吃晚餐；现在我们大部分人都是营养过剩，但一日三餐还是尽量按时饮用，不要暴饮暴食，正常七分饱就可以；特别是有应酬或酒店自助餐，好吃的太多了，我们基本都是眼大胃小不知不觉盛多了。

三、保持清洁

保持家庭卫生和办公场地清洁，我是处女座，不知道是不是处女座都有洁癖，我是有那么一点点，不能看到哪个地方脏乱差；不是说嘛：财不进脏门，保持清洁的家庭和工作环境，玄学上增加点财气，也能使我们心情舒畅。

四、定期断舍离

很多不用的东西：两三年没穿过的衣服、用不到没有保存价值的书、多余不用的厨具、不爱穿的鞋子、过期的食品、常年不用的洗漱用品等等，扔扔扔，捐捐捐，卖卖麦，他们的归宿只有三个：垃圾桶、捐赠箱、二手专卖。

五、凡事提前十分钟

平常出去办事、约朋友客户等，尽量提前十分钟以上；我平常出去培训办事什么的，一般提前半个小时到，也遇到过特殊情况，下面学员都到齐了，我还在高架上堵着，真的很被动；等人是最消耗耐心的，相信大家都有体会。

六、今日事今日毕

做到今日事今日毕，这个可以说我们大部分人都做不到，我平常急要的事立马处理，但能拖的事，好多时候也是能拖就拖，这一两年也在慢慢调整，有需要处理的事立马行动，不拖沓。

七、有问有答

我们平时会遇到各种问题，有时候问题只是问题，却不想解决方案；每个问题出现后就要思考解决方案，上中下策都有什么，后果是什么，做好心中有数。

八、学会理财

我们平常的普通人大部分没有理财意识，平时大手大脚，用的时候捉襟见肘。平时我们应做好规划，除了必要的支出外，余留必要的生活经费，剩余的一般用于强制储蓄，一般用于定金定投等，这个网上有很多专业博主做的攻略，可以了解了解。

九、保持学习

活到老学到老，并不是一句空话，在这种社会快速发展的状态下，不学习真的跟不上时代的步伐；保持空杯状态，持续学习输入，才能更好地输出。学习的方法比着以前可好太多了，想看书可以看书，不想看可以听，不想听可以看视频等，只要想学，一部手机比古代皇家书库东西还要多。

十、坚持锻炼

坚持锻炼，保持健康的身体比什么都重要，身体没有了一起都完了；不要求我们每个人都身材苗条，八块腹肌，只要根据自己的个人情况进行锻炼，多动动，促进身体代谢，保持良好的身体机能就行。

十一、多陪家人

家庭是我们的基石，良好的家庭氛围，可以使我们有更多的原动力；良好的家庭氛围，可以引导孩子更好更健康的发展。平时多陪伴家人，增进家庭感情，家人是我们一生中最珍贵的财富。

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