在当今这个以颜值为王、以脸为福、以美为主的社会氛围下，仿佛人们已经渐渐忘记了，一个人的外貌只能算是“长得好看了，但不能算是真正的美”。
“真正的美”应该是一个人的气质、气场，是自身散发出来的一种独特魅力，就算不那么符合人们所认同的审美观，但人们依然会被这种独特魅力所吸引。
要想提升个人气质，最重要的一点不是给自己进行整容手术提升颜值，而是通过体态和穿搭来展现气质。
那么，怎么才能提升体态并且找准适合自己的穿搭风格呢?
下面就跟随小编的脚步，一起去寻找答案吧!
优雅体态。一个人的体态对气质来说至关重要，就算长了一张仙女颜值或者英俊帅气的男人脸，身材却是臃肿又不修边幅的小胖子，那么这个人给别人留下的第一印象绝对不会好到哪里去。
就算相貌也不是特别出众，精致的妆容也没有打扮出来，但体态流畅自然优雅，看起来就像从画中走出来的仙女，让人忍不住想赞叹一番。
所以说，一副优雅大方的体态是提升个人气质最重要的第一步做起，在日常生活中，当你坐着和别人面对面的时候，不要只知道低头玩手机，也要进行一些简单的坐姿调整，比如说尽量让两只手自然地放在大腿上或者对着两侧自然分开放置;
在不需要另外一只手去端茶倒水的时候，尽量避免将两只手交叉放在身前，或者用手肘撑着身体，这种坐姿容易给别人一种神情散漫很没有礼貌的感觉;
还有站姿方面，建议尽量避免双腿并拢挺直地站立，因为这样容易给人一种似乎随时准备逃跑的感觉，更容易使旁人产生想要推倒你的冲动，所以站立时可以改为一只脚稍微向前跨出一点点;
同时双腿自然分开与肩同宽，手自然地放在身体两侧或者放在后方交叉放置，最好避免双手交叉放在身前，以免给别人造成一顿防备的感觉，使他们觉得你不欢迎自己;
以上这些小细节，只要你做到心中有数，那么你就能慢慢养成良好优雅的体态了。
除了日常生活中的坐姿和站姿外，在平时还可以通过运动来使体态变得更加优雅，大多数人一听到运动就会想到跑步、骑自行车、跳舞等等，这些运动有一个共同点，就是都是有氧运动。
其实有氧运动对体态确实能够起到很好的优化效果，但除此之外，瑜伽也能帮助你变得更加苗条优雅，瑜伽通过拉伸全身的各个肌肉，在促进肌肉得到锻炼的同时，增强了身体力量，还能帮助你放松身心，让心理得到一定程度的放松和调节，从而减少压力感;
同时瑜伽训练能够帮助你更好地掌控自己的身体，通过长期练习会发现自己身体的柔韧性有了明显提高，所以体态也会变得更加优雅;
因此，如果你想提升自己的体态，不妨试试瑜伽训练以及力量训练，让你的体态优雅大方，同时还能拥有一个好看苗条的身材哦!
穿搭找准风格。除了体态和气质外，穿搭也是十分重要的一环，只要自己能够对穿搭有所掌控，就算颜值不高也没事，只要搭配得当就能展现出很好的精神面貌，被人认为气质很好。
那么如何才能找到适合自己的穿搭风格呢?
其实一般而言，不同风格的时尚服装都有各自比较主打的特点元素，只要能找准这些元素并将其运用到自己的穿搭中，就能成功找到风格。
如果一时想不起来这些元素是什么，那么也可以通过杂志或者网络去搜索一下图片，以便能够更好地了解和记忆。
除了上述提到的元素外，还有不少搭配法则也十分适合用来提升气质，今天小编就给大家推荐适合任何类型人群的简约风格和法式英伦风格。
简约风格顾名思义就是以简约大方为主，避免复杂设计和花哨元素，既然既简约又大方，却还能够显现出高级感，这是因为只有颜色与版型简约但是细节却到位的服装才能够彰显出自身判断力超群的品位哦。
因此，想要驾驭住简约风格，就一定要控制好颜色和版型选择，选错一个就可能弄巧成拙，让穿搭显得廉价。
而法式英伦风则是新时代复古风，在细节上强调通过特定元素来提升整体气质，比如说娃娃翻领、格纹等元素都能将法式英伦风应用到自己的服装中转效应;
同时注意搭配上还需要遵循高饱和度与低饱和度相互配合的原则，通过这样的色调搭配等能够表现出优雅复古与精致知性的混搭感，让人一眼看不到二眼也不会觉得审美疲劳，被你的魅力吸引只能想每天都看着你!
