随着智能手机的普及，想让手机使用更持久，除了日常保护外，保持电池健康也至关重要。很多消费者担心手机的快充功能会缩短电池寿命，但日本专家解释称，快充其实并非电池续航力降低的主因，影响电池寿命的三个因素才是关键。

一、充电循环次数

快充本身并不会直接影响电池寿命，真正影响的是充电过程中的温度变化。每次充电或放电都会让电池容量略微下降，尤其是当充电达到100%时，电池的循环次数就增加。以iPhone为例，快充可以在30分钟内充到50%，但从80%到100%的充电速度会自动减慢，避免对电池产生过大的负荷。所以，快充的影响可以忽略不计。

二、环境温度对电池的影响

长时间将手机置于过热或过冷的环境中，会加速电池的老化。例如，一些用户尝试用不当方法帮助手机降温（如将手机放入冰块中），可能会导致手机内部出现水气，对电池产生损害。专家指出，过高的温度对电池的影响最为显著，因此保持手机在适宜温度下使用非常重要。

三、高温对电池的伤害

边充电边使用手机，或者在床上玩手机导致手机被被子或枕头盖住，都会导致手机过热，进而损害电池。而在夏天，若手机在直射阳光下充电，温度过高也会加速电池老化。因此，避免在高温环境下充电是非常重要的。

四、充电器的选择也至关重要

专家补充，想要快充发挥最大效能，必须选择合适功率的充电器。以iPhone 15系列为例，最大输入电压为30W，使用高功率的充电器充满电只需约1.5小时，而如果使用5W的充电器，则可能需要约4小时。此外，专家提醒，要选择具有品牌认证的快充头和快充线，以避免过度充电的风险。

五、合理使用电池是关键

最后，专家强调，合理使用才是保持电池健康的关键。例如，在电量较低时充电，避免让电量长时间低于20%或过度充电，也能有效延长电池寿命。另外，不要长时间将手机插在充电器上，保持电量在40%-80%的范围内，能有效减少电池的损耗。