最近，一位年仅29岁的网红因患肠癌去世的消息引起了很多人的关注。她的去世速度之快令人震惊：从确诊到离世，竟然只有短短的8个月时间。

很多人看到这则消息后，开始担心自己是否也有可能患上这种可怕的疾病。其实，肠癌越来越年轻化，这并非是个孤立的案例。

那么，肠癌到底是怎么一回事？我们又该如何注意这些隐患呢？

肠癌，顾名思义，就是发生在大肠或直肠的癌症。大肠癌分为结肠癌和直肠癌两种，而直肠癌也常常被人忽视。早期的肠癌通常没有明显的症状，所以很多人常常忽视了身体发出的警告信号。

就像这位29岁的网红一样，她在初期可能只是感到些微不适，但并未引起足够的重视，直到病情加重才发现问题。肠癌的“隐秘性”正是它的一大特点，因此早期发现和及时治疗至关重要。

肠癌在早期的症状比较隐匿，但并不代表没有任何迹象。事实上，肠癌的典型症状往往表现为“三多两痛”。如果你有这些症状，可能要引起警觉了。

多排便、多腹泻、多便秘：这些症状在我们日常生活中似乎很常见，很多人也许只是觉得自己“肠胃不好”，或者工作压力大，导致消化不良。

但如果这类症状持续存在，尤其是排便习惯发生改变，甚至伴随着腹部胀气、疼痛等症状时，就要注意了，可能是肠道出了问题。

腹痛、肛门坠痛：如果你常常感到腹部隐隐作痛，尤其是疼痛不易缓解，并且伴随便血或黑色大便，那么这可能是肠癌的警示信号。疼痛不是简单的胃肠不适，可能是肠道肿瘤压迫周围组织引起的。

便血：便血是肠癌比较明显的症状之一，许多人在看到便血时都会选择忽视，认为只是痔疮或是饮食不当。然而，如果便血持续且反复出现，绝对不能掉以轻心。

体重迅速下降：肠癌早期常伴有体重无缘无故下降的情况，且食欲下降。大家可能会想“我最近吃得不太好，怎么就瘦了呢？”其实，肠癌患者可能会出现恶性消耗，身体代谢不正常，导致体重迅速下降。

乏力：除了以上症状，肠癌患者还常常感到乏力、疲倦，这也是许多人容易忽略的症状。身体感到不适的时候，很多人总是想办法忍一忍，但如果长期疲劳、精力下降，那可能是癌症正在暗中作祟。

虽然肠癌的发生有许多不可控的因素，但通过一些简单的生活方式改变，我们可以有效降低患病风险：

合理饮食：多吃富含纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，避免过多摄入高脂肪高糖分的食物。增加膳食纤维不仅有助于消化系统的健康，还有助于减少结肠癌的发生几率。

保持规律作息：长期熬夜、作息不规律会影响肠道健康，增加肠癌的风险。保证充足的睡眠，保持良好的生物钟，能有效改善体质。

适量运动：每周至少150分钟的中等强度运动，能够促进肠道蠕动，增强免疫力，降低肠癌风险。

定期筛查：对于40岁以上的成年人，尤其是有家族史的人群，应该定期进行肠癌筛查（如结肠镜检查）。肠癌的早期诊断能够显著提高治愈率。

肠癌并非“远离我们生活”的疾病，它可能悄悄出现在我们身边。早期发现、及时就医是关键。

如果你发现自己有“三多两痛”的症状，不要掉以轻心，及时去医院检查，早期发现，早期治疗，才能最大程度保护我们的健康。

而且，生活中的健康习惯也能帮助我们远离肠癌，让我们有更多机会保持健康，活得更长久。

总之，肠癌不是无法预防的“死敌”，只要保持健康的生活方式，注意身体的每一个细节，及时与医生沟通，我们每个人都能在健康的道路上走得更远。