文｜卿子书

在疾病面前，生命有多脆弱？

据了解，苏日曼是在八个月前查出了胃癌晚期，前后经历了八次化疗，却始终没有战胜病魔。

她是多么热爱生活的一个女孩，喜爱跳蒙古舞，曾经更是获得了中国舞蹈最高奖“荷花奖”银奖，还是旅游小姐中国总冠军。

生前饱受着疾病和化疗副作用的痛苦，但她终究是笑脸迎人，在视频平台上记录着自己抗癌的每一步，更是期待着自己有一天能重返舞台。

或许，对她而言生命的价值就是舞动人生。

“我的宝贝，妈妈知道你没有真的离开，而是去下雨时布置我们的小家了，宝贝，妈妈永远爱你。”

而且她的妈妈还在讣告中总结苏日曼的一生：“自由、快乐，生命短暂而精彩，她翩然而来，悄然而去。”

一个生命的奇迹匆匆而来，一个生命的奇迹也有可能在疾病中悄然而逝。

好多网友都在对她的离世感到惋惜:

“到了天堂跳舞，就不会再有病痛～”

“美丽坚强的灵魂还是离去了～”

我们在替她惋惜的同时，也应该对自己未来的生活产生一定的思考。

我们可以终身拥有坚强、坚定的意志，可却不易拥有终身健康强壮的身体。

健康的身体是一切追求的前提，更是美满幸福生活的基础。

有官方数据显示，每年世界上新增的胃癌病例超过大半都是来自亚地区，我们中国，日本，韩国特别严重。

中国每年大概会有67.9万确诊胃癌患者，他们大多数的结果都是死亡，2015年更是有49.8万中国人死于胃癌。

这样的数据难道不可怕吗？

更加可怕的是，很多胃癌患者都处于上有老下有小的尴尬阶段，自己的离世极有可能给家庭带来巨大负担。

我们难以避免疾病的爆发，可我们有能力早点为身体健康做打算，为预防疾病做出一定的努力。

首先是饮食结构问题。

含量高的腌渍食物早已经被证明与与胃癌极强相关，而腌制的食品蔬菜刚好是东亚地区的传统美食。

比如咸菜、咸鱼、腌鱼子、泡菜、腌萝卜…等。

高盐食物容易破坏胃粘膜，腌制类食物中添加的亚硝酸盐，在食物发酵和胃部食物消化时会产生N-亚硝基化合物，这是已知的高致癌物。

所以，想要降低患了胃癌的几率，我们就得从改善日常饮食习惯开始，尽可能少吃腌制食品，多吃新鲜的蔬菜水果，才能减轻胃部蠕动的负担。

其次，作息习惯问题。

21世纪的年轻人更容易患上胃癌，因为他们的作息习惯也没有曾经的19世纪、20世纪那么规律化。

由于高强度的工作压力，日常加班加点在所难免，一不小心就废寝忘食。

有上顿没下顿的作息习惯，让自己的胃难以保持平衡舒适的运作状态。

有时候还会暴饮暴食，啤酒烧烤吃得欢，胃里打转疼得很。

最后，定期检查很重要。

消化系统上的疾病，从感觉和症状上是很难区分的，隔着肚皮我们也看不到。

有经验的消化科医生都说，需要通过检查来最终定夺。

所以在身体健康上，我们千万不要为了省几千块钱的医院体检费，十年八年都不去体检。

只有经常去做检查的人，才能在最早时期发现身体异样，做出及时处理。