今天为大家介绍一种“药食同源” 的神奇之物，它既能化痰又可通络，对于如石头般坚硬的乳腺结节有着显著效果。

马齿苋，在田间地头随处可见，无论是城市的公园绿地还是乡村的田野间都能觅得它的身影。它不仅是一道美味的野菜，还具有极高的药用价值。

马齿苋又名“长寿菜”，在古籍《本草纲目》中记载其：“散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋。”

马齿苋具有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的功效。尤其对于女性的乳腺健康，它能发挥重要作用。

在民间，马齿苋被广泛用于各种疾病的治疗。很多人常将马齿苋捣碎外敷，用于消肿止痛。坚硬如石的肿块都能被马齿苋所缓解，那么对于乳腺结节，其作用更是不可小觑。

具体如何使用呢？

可以将新鲜的马齿苋洗净，捣碎后敷在乳腺结节处，每次敷 20 分钟左右，一周敷两三次。

或者将马齿苋晒干后煮水饮用，适量干燥的马齿苋加水烧开，转小火煮 15 分钟即可。这样不仅能辅助消散乳腺结节，还能缓解因结节引起的疼痛等不适症状。

但要注意：马齿苋性质偏寒，对于体质偏寒或已有身体虚寒症状的人，食用时要适量，以免加重虚寒症状。

医案分享

我曾有一位患者，32 岁，在体检中查出乳腺结节，BI-RADS 3 类，最大的结节有 0.9 厘米。患者时常感到乳房胀痛，尤其是在月经前更为明显。她担心结节会继续发展，便寻求中医调理。

了解她的情况后，我为她制定了一个综合治疗方案。

中药方剂以逍遥散合桃红四物汤加减，主要药物有柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、桃仁、红花、川芎、丹参等。

柴胡、白芍、薄荷疏肝解郁；当归、川芎、桃仁、红花、丹参活血化瘀；茯苓、白术健脾祛湿。

茶饮方：马齿苋煮水，建议一周三次。

外敷方：夏枯草、猫爪草、蒲公英、青皮、延胡索、川芎。

茶饮的作用我们已经提及，外敷主要是起到疏肝理气、活血散结的功效，如同温柔的双手将结节慢慢揉散。

效果十分显著，患者坚持了一段时间后，乳房胀痛明显减轻，复查时结节也缩小了很多。

如果你的乳腺结节较大、较硬，或者不适症状较多，可以搭配内服的方子一起使用，这样能加快包块消散变软的速度。有需要的患者，可以说说你的情况，我为你辨证论治。