女明星为了保持身材真是太不容易了。

最近蒋欣公开了自己保持身材的“16+8”减肥法。

这“16+8”就是把吃饭时间控制在8小时内，剩下16小时只喝，不进食。

蒋欣说她都坚持三年了，要是稍微胖点，就搞成“20+4”或者“22+2”，这毅力也是没谁了。

蒋欣在演艺路上那也是一路闪闪发光。

以前演的华妃，骄横又让人恨不起来，还有樊胜美，把那种无奈和挣扎演得绝了。

在2024年的《小巷人家》里，她演的宋莹又是另一番模样。

2025年蛇年春晚，蒋欣又惊艳了一把。

她和闫妮、殷桃、宋佳合唱《假如》，穿着370个小时纯手工绣成的旗袍，盘着丸子头，化着精致的妆，美爆了！

她的声音高亢嘹亮，给歌曲添了不少气势，和姐妹们配合得那叫一个默契，唱出了温柔又有力量的感觉。

蒋欣就是这样，在身材管理上超自律，在演艺事业上不断挑战自己，塑造了一个又一个精彩的角色。

我们就等着看她以后还能给我们带来什么样的惊喜吧！