11月10日，天气晴好，气温适宜，我站在无锡锡山区映月湖中央公园的赛道上，等待着全马的起跑。

能感受到四面八方跑友们的热情与紧张，每个人脸上或许都带着一丝不安，但更多的是期待，期待着突破自己的极限，期待着迎接挑战。

啪！

一声枪响，比赛正式开始。

A区和B区的选手迅速起跑，而我们这些在C区和D区的选手，得等到7点40分的第二枪才得以启动。

随着我踏上赛道，所有的焦虑和不安似乎都消失了，取而代之的是一股热血沸腾的冲动：今天，不管怎样，我要破4！

尽管心里清楚，这样的目标并不容易实现，但既然来了，就不能轻易放弃。

这一天对我来说，不仅仅是一次马拉松的挑战，更是一次人生的冒险，虽然有些紧张，但那种跑步的自由感、迎风而跑的畅快，所有的不安都被抛在了脑后。

比赛刚开始的时候，周围的气氛几乎是压倒性的，起跑时的拥挤让你无法保持自己想要的配速，而是被周围的人流推着前行。

起步后，我本能地加快了脚步，心跳开始加速，配速也不自觉地提高到5分每公里左右。

那时，我告诉自己，得保持冷静，别被眼前的气氛影响，要按照原定的520配速来跑。

我知道，第一次全马，要是心态不稳，随便一激动就很容易跑崩。

而我一向比较理性，知道自己的体力和耐力的极限在哪，不能盲目追求速度，万一跑到一半体力不支，那可就得不偿失了。

随着比赛的推进，尤其是赛道逐渐延长，热情也逐渐燃烧起来。

21公里处，我顺利完成了半马，在这一点上，我感到非常骄傲，因为这是我首次挑战全马，而我成功跑完了半马，算是一个非常好的开始。

此时，我把目标时间略微放松，配速也不再那么强势，逐渐放慢了速度，心跳频率也稍微下降。

过了30公里后，腿部的疲劳感开始慢慢显现。

我知道这是马拉松的关键时刻，许多人会在这个阶段掉队或开始崩溃。

我坚持告诉自己：稳住，稳住，不要轻易放弃！

因为过了这个坎，接下来会有一段比较轻松的路程。

于是，我开始在心里给自己加油，同时与其他跑友互动，看看大家的状态如何。

有个跑团旗手和我并肩前行，他也告诉我，他和我一样，目标就是破4。

我们彼此鼓励，一起维持稳定的配速，心跳也尽量控制在155左右，虽然双腿有点沉重，但我知道，这个时候就是要坚持，不能停下。

38公里时，我看到了400的兔子从我身边超越。

虽然心里有点忌妒，但我没有去追赶他，因为我知道，按照我的计划，只要稳稳地跑完最后的几公里，突破4小时的目标还是有希望的。

最后一次进补给站，我喝了水，并决定不再继续补充能量胶。

虽然有些许遗憾，但我已经做好了最后冲刺的准备。

接近终点时，我心跳加速，体力几乎被榨干，脚步也越来越沉重。

但那一刻，我几乎能确信自己能完成目标了。

我的运动手表显示，比赛的总时间接近4小时，虽然没有完全破4，但也离目标很近了。

终于，4小时02分，我带着些许遗憾，却也满足地冲过了终点线。

我知道，尽管没能完全破4，但这已是我人生中的第一次全马。

经历了这样一个过程，不仅收获了成绩，更多的是收获了经验和勇气。

尽管没能完全达成目标，但我知道，这只是我马拉松之路的开始。

赛事结束后，我有些懊恼，但更多的是对未来的憧憬。

完成了首次全马，虽然距离破4还有一点点差距，但我深知，马拉松是一个漫长的过程，不可能一蹴而就。

每一次的经验积累，都会让我更加接近自己的目标。

未来，我会继续加大训练，为下次的挑战做好准备，力争实现自己的破4梦想。

这次赛事给我的最大收获，不仅仅是成绩上的进步，更是心态上的调整。

在赛道上，我学会了如何控制自己的情绪，如何在压力下坚持不懈。

每一公里的坚持，每一次补给时的调整，都让我明白：跑步不仅仅是一项体力的挑战，更是意志力的较量。

对我来说，这场比赛的意义远远超出了成绩本身，它让我变得更加坚韧，也让我更加明白，人生就像马拉松一样，不能总想着快速冲刺，更多的时候，是要学会稳步前行，保持自己的节奏。

网友A说：我也曾有过类似的经历，虽然成绩没有达到预期，但每次的努力和坚持都会成为下次突破自己的动力。

这次比赛，我也是第一次全马，虽然没有破4，但能跑完全程，已是莫大的成就了。

网友B则有不同的看法：我觉得全马不是一场单纯的体力比赛，更多的是心理的较量。

如果想要突破4小时，你不仅要有足够的体能，还要在心态上保持冷静。

在比赛中，我就曾一度怀疑自己，但后来调整好心态，反而顺利完成了比赛。

有网友提到：第一次全马不破4，是可以理解的。

跑马拉松，不是单纯的跑步，而是要学会如何与自己较量。

我觉得，完成比赛就是成功，至于时间，可以慢慢追求。

每一场比赛，都是一个新的开始，下一次，你一定能做到！

还有网友表示：我很佩服作者的坚持和耐心。

在比赛中，看到很多人因为过度冲刺而体力不支，最终没能完成比赛。

而作者能够保持稳定的配速，最终顺利完成比赛，这种冷静和坚持值得学习。

回顾整个赛事，我有些遗憾，也有些欣慰。

虽然目标未完全达成，但我深知，这只是一个起点。

未来的道路上，我会继续挑战自己，不断超越自己，争取在下次的比赛中，突破自我，迈向更高的目标。