大家好，我是胡医生，中医讲，肾强一倍，长命百岁，很多人出现腰膝酸软，冬天怕冷，夏天怕热，夜尿频繁，健忘耳鸣等问题时，都只是以为自己是年龄大，身体逐渐衰弱了，但在中医里，你可能只是肾虚了！

像一些人，除了有头晕耳鸣以外，晚上还总是口干口渴，夜尿特别多，同时还有心烦，手脚心发热，感觉骨缝里都是热的，有的男性朋友还可能会有梦遗，滑精等，那这就是肾阴虚了。

若是手脚总是冰凉，暖不热，还有头发脱落，早白，精神萎靡，对什么都不感兴趣，尿频，总是喝完水，没一会儿就想尿了，男性朋友有欲望下降，阳萎，女性朋友则是宫寒，痛经，还伴有腰膝酸软等。那这就是肾阳虚了。

那若是你有上面这些问题，就可以参考仲景的补肾“第一方”阴阳双补，让你肾好，寿命长，身体壮！

此方叫八味肾气丸，主要由山茱萸，牡丹皮，桂枝，制附子，泽泻，茯苓，山药，生地黄这8味药组成。

其中附子，回阳救逆，补火助阳，散寒止痛，在加上肉桂温经通脉，这两味药补足肾阳，然后是熟地和山茱萸在一起补益肾阴，固摄精气，把精气牢牢锁在肾里。

然后是山药健脾益胃，滋肾益精，再搭配一个茯苓健脾利湿，把体内湿气都排出去，同时健脾，生化更多气血，增强自身正气，泽泻泄肾中浊气，还有膀胱之热。从而提高肾功能。牡丹皮清热凉血，活血化瘀让气血流通的更加顺畅。

诸药合用，温补肾阳，滋阴补肾，同时还能健脾利湿。若是你也有以上类似情况的话，就可以参考此药，但一定要药在医生辨证指导下使用，我们下期再见！