夏季上火不用怕，中老年多吃这4种菜肴，清热又美味，和我一起分享这几道清热菜吧，
第一道家常菜美食:苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋：这道菜就是把苦瓜和鸡蛋放在一起炒，苦瓜虽说有点苦，但是和鸡蛋搭配起来，苦味就不那么重啦，吃着还挺清爽的，对身体也好。
第二道家常菜美食:莴笋炒肉片莴笋炒肉片：把嫩嫩的莴笋切成片，和薄薄的肉片一起炒。莴笋脆脆的，肉片香香的，营养又下饭。
第三道家常菜美食:蒜蓉茼蒿蒜蓉茼蒿：用多多的蒜蓉来炒茼蒿，蒜香味十足，茼蒿本身就很清香，这么一炒，味道可好了，
第四道家常菜美食:西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋：这可是个经典菜！酸酸甜甜的西红柿和金黄的鸡蛋一起炒，颜色好看，味道也好，大人小孩都爱吃，我家天天都炒这道菜，
以上四道家常菜，清淡爽口，营养丰富，好吃又下饭，赶快安排起来吧，记得点赞关注一下哦！谢谢你的支持！
