生活当中老一辈的人总是觉得剖腹产生下来的孩子没有顺产，生下来的孩子聪明，但是现在医学证实不管是剖腹产还是顺产对于孩子来说只是分娩方式的不同，其他方面不会有太大的变化。但是如果临近分娩的时候发现他也不正还选择顺产的话，那么风险就比较大了。所以医生就会建议那些胎位不正的妈妈进行剖腹产。

我们都知道顺产是一个瓜熟蒂落的过程，很多妈妈都希望能够顺产生下宝宝，运动上不会留下难看的疤痕，而且身体恢复也会更快。但是如果你有摊位不正的情况，又想顺产生下宝宝，那么在怀孕的时候可以试试这样做，或许能帮你调整胎位！

什么是胎位不正？

胎儿在子宫当中的位置被称之为太累，我们都知道宝宝在妈妈的子宫里有羊水包裹着，由于宝宝的头部比躯体要重，所以一般来说宝宝的妈妈的肚子里会呈现出头下臀上脊柱前弯，四肢屈曲交叉在胸腹前的状态。在医学上这种姿势被称之为枕前位（即正常胎位，分娩相对顺利），而他指的是在怀孕30周后，胎宝宝在妈妈肚子里出现非枕前位，或者是其他异常胎位，包括妈妈们熟知的臀位，横位等。

胎位不正什么时候调整好呢？

一般来说小宝宝在28周之前体积还不算特别的大，所以说他妈妈肚子里的活动空间还是比较多的，但是如果过了28周之后，宝宝生长发育非常的迅速，在妈妈肚子里的活动空间也会受到很大的限制，所以位置也会慢慢的固定下来，而且受到重力的影响，宝宝会由臀位慢慢的转化成头位，所以说怀孕28周之前妈妈出现，胎位不正也不必太过担心，胎儿在34周左右会慢慢的固定。

怀孕32~34周纠正胎儿胎位的最佳时期，如果超过了34周，发现宝宝的胎位依然不正，那么可能在分娩的时候就只好选择剖腹产了。

胎位不正怎么调整？

胸膝卧式

大多数情况下，宝宝出现的胎位不正，多数是臀位，这个时候妈妈们可以利用膝胸卧姿的姿势将宝宝的胎位调整过来。这个姿势妈妈们在操作的时候也是比较容易的，首先妈妈们要排空膀胱，松解裤带保持卧位的姿势大约每天2~3次，每次15~20分钟连续做一周，

通过膝胸卧姿可以将一半以上的胎位不正调整过来。当然在做这个运动的前提是宝宝并没有脐带绕颈，而且羊水量也比较正常的情况下多。你妈妈双膝着地，胸部轻轻贴在地上，尽量地抬高臀部，双手伸直或者是贴放于林下。

侧卧位纠正法

除了臀位以外，有一些宝宝在妈妈的肚子里可能是横位或者是枕后位，可以采取侧卧位纠正法。也就是说你妈妈在睡觉的时候，采用与宝宝背部朝上的姿势，通过重力的作用让宝宝的胎位得以纠正。或者是说之前习惯左侧卧的妈妈，现在可以改为右侧卧，而之前喜欢又错过的密码现在改为左侧卧。