胖人多痰湿，尤其是肚子大腹便便者，身体不仅怠惰沉重，而且这些人舌头伸出来一看，舌苔非常的厚腻，发白（寒湿）或发黄（湿热），尤其是当痰湿和血瘀相合时，就像是水泥遇上了钢筋，那个顽固劲儿呀，不管是节食还是运动，收效甚微，且让减肥之路更为艰难而困苦。

对于这类体质的人群，化痰去湿，消滞去瘀是当务之急。因为痰湿不去，瘀滞不化，全身的经络以及以气机不通畅，不能从根本上改变体质，肥胖就会一直是标配！当我们用对了方法，随着痰湿的消失，脾胃功能的恢复，水湿代谢速度变快，身体会自然而然的消瘦下来。具体怎么化痰湿呢？这里给大家推荐一丸一汤。

一丸指的是三七脂肝丸。它由泽泻、白术、三七、荷叶、山楂、白芍、赤芍、菊花、莪术、青皮、菟丝子等。这个丸剂的作用在于，即能健脾化浊，又能豁痰软坚，去瘀止痛，破积消滞，同时配着有养血益气之物，调用气血时，而又不过于伤及气血，适合肥胖乏力，气喘痰多，大便黏腻不畅，或便秘与便溏交替出现的人。

一汤指的是二陈汤。二陈汤适合单纯脾虚痰湿重的肥胖人群，由陈皮、半夏、茯苓、生姜、甘草组成，更加侧重于理气化痰，燥湿和胃。如果合并有气滞、血瘀的问题，还可以二陈汤合木香顺气散、或桃红四物汤进行辨证加减。

需要注意的是，不论你是因何种原因引起的肥胖难以调理，以用药之前请寻求中医师的帮助，以免因盲目用药，反遭遇药物反噬。

PS:本文仅用于中医科普，不做中药及调理方案的推广，如有类似的身体不适，请线下就医。