我们要改变一下思维方式。比如说我在小住的这几天好像没睡好，是不是我的力量没有之前那么足？不一定。

水从0°烧到100°，水说：这次我就烧到了70°，是不是我没有沸腾好？

不一定，70°有70°的体验。

但是当我们非要觉得水一定要到100°的时候，就体验不到70°能体验到的东西，而这个70°也不是平时100°能感受到的东西。

有的人总是跟现状抗拒，说我这几天有点忧伤，我就觉得很难过。其实我们去体验忧伤就好了，在忧伤的时候可以给我们不同的感受体验和体悟，这个时候能去做的事情，我们在快乐的时候是做不了的。所以这是独特的机会体验不同的生活，好不好理解？

说我这几天特别累，那就去体验这个累带来的我们可以做的事情。累的时候能做的事情，不累的时候是做不了的，但是当我们觉得它不对的时候，想回到另外一种状态，我们就错失了很多东西。

人生是千变万化的，而我们总是执着一个不变的状态，这时候烦恼就来了，实则酸甜苦辣才是完整的人生。