而在女性非常特别的月经期，身体的保养更为重要。很多人都听说过这样一个说法，就是经期不能房事，否则很容易引发疾病，严重时甚至会导致不孕，那么事实上是否如此呢？

其实女性的身体在经期是非常特殊的，抵抗力和免疫力都会有所下降，而且由于血液流失，身体会非常虚弱，并且宫颈口处于打开状态，此时如果发生房事，尤其是不洁或者是比较激烈的房事，对身体的伤害是很大的。

很容易导致细菌感染、阴道受伤，严重时会引发妇科疾病，不利于女性的身体健康，而且如果长时间进行经期房事，确实有引发不孕的几率，所以为了身体健康，一定要禁止房事。

那么除了房事之外，经期还有哪些需要注意的禁忌事项呢？

1、刺激性饮品

主要包括酒精、咖啡和茶品。首先，对于女性而言，经期饮酒除了会严重影响肠胃、肝脏健康之外，还会对子宫造成刺激，引发经血大量增多，这是比较危险的。

其次，虽然很多女性在工作繁忙的时候会选择喝咖啡来提神醒脑、提高工作效率，但在经期一定要注意避免饮用咖啡，因为咖啡刺激性比较大，很容易导致身体出现不适，加重痛经，而且可能会引发失眠，让女性的身体变得更加疲惫。

最后，在月经期间，茶品也是要避免饮用的，茶叶所含有的特殊物质会影响身体对铁离子的吸收，加重铁元素的流失，使女性在经期出现贫血症状，非常不利于身体健康。

2、受凉

女性在经期非常重要的一件事情就是加强保暖。很多女性在平时就会出现手脚冰凉暖不热的情况，而在月经期间，这种症状会变得更加严重。

尤其是部分女性在经期也会喜欢穿着一些露出腰腹、脚踝的衣物，这种行为一定要及时改正，经期一旦受凉，会导致血液凝滞，使经血长期停滞在体内无法排出，非常不利于子宫和卵巢健康。

3、盆浴

经期洗澡只能选择淋浴，需要禁止盆浴，也不能进行泡温泉和游泳等水下行为。月经期间女性的宫颈口属于打开状态，进行水下运动，很容易导致细菌侵入体内，引发妇科疾病。

所以在经期，女性洗澡一定要选择淋浴，并且要注意水温，尽量用热一点的水洗澡，在洗完澡后要及时擦干身体、吹干头发。

女性们一定要多了解经期的禁忌事项，千万不要以为认为目前的月经属于健康状态，就不需要加强身体的保养，其实各种不良习惯对月经的影响是需要长期积累的，不是一两天就会立刻反应出来。

此外，女性一定要多注意观察月经的状态，如周期、颜色、出血量是否正常，如果出现异常状况，要及时进行检查和治疗。