导语

虚惊一场！

“医生，你帮我看看，我是不是得了传染病？”手指上一个突然的变化让他担心不已然而在医生检查后发现原来……

浙江杭州的吴先生（化姓）今年 43 岁，半个月前，他变得整天忧心忡忡，原来他发现自己的右手小拇指上，不知道什么时候长出了一个包块，这个包块不痛不痒，这反而让他更加担心，吴先生为此上网查了大量资料比对自己的情况后，他觉得自己手指上的包很可能就是疣。

疣是由于人类乳头瘤病毒（HPV）感染导致的，特别是当吴先生看到这种疣会越长越多，甚至可能传染给家人，就更担心了，思前想后吴先生来到医院找到医生，想弄个清楚并且根治，以绝后患。

在看到吴先生手指上的凸起后，接诊医生一眼就判定出这并非什么疣，那这个凸起究竟是什么？

经过仔细询问后医生确诊吴先生患上的是指节垫，虽然外观上看着有点像寻常疣，但其实是一种良性纤维增生性疾病，是由指背关节皮肤纤维增厚所致，一般不需要特殊处理。

这个结果让吴先生松了一口气，悬着的心终于放下了，好端端的，怎么会长指节垫？“你平时怎么拿手机的？”医生这一问询，也让吴先生的病因水落石出。

原来几个月前，吴先生买了一款最新款的三折叠手机，这让“手机一族”的他如鱼得水，从早到晚握着，不当的握手机姿势，加上本身偏重的机身，让他的小指皮下软组织长期受压磨损导致出现指节垫，医生提醒吴先生一定要改掉不正确的握手机姿势，以免加重病情。

其实，很多“手机一族”都采用类似吴先生这样的握手机姿势，之前#你习惯用小拇指当支架托住手机吗#冲上微博热搜，“长时间握手机导致小拇指变形”这一现象引发热议。

很多网友发现自己的小拇指出现明显弯曲被称为“手机手”。

久而久之就会引发各种问题，除了指节垫，还可能引发腱鞘炎，关节变形，指关节炎等，这类患者在骨科中更多，并且有上升趋势，一项调查表明，手机族平均每天拿手机的时间是 5-8 小时，日积月累，这对手部健康的损伤不可避免，而且不可逆。

提醒：尽量不要给手机装上厚重的手机壳或饰物，以免增加负担，同时避免小指托手机，并勤换姿势，另外可以减少手机握在手里的时间，条件允许下可用手机支架，最后是要注意手部保暖，经常活动手部，适当做手部按摩。