2025年4月，刘涛在直播与综艺《无限超越班3》中，直面“不拍戏”传闻。她坦言，并非主动停工，而是深受影视寒冬影响。诸多剧本项目因资金短缺、筹备不足等问题半途而废，甚至出现未开机便夭折的情况，开机率持续走低的现状让她不得不寻求新的发展路径。

如今的刘涛，不再采用“流水线式”接戏模式，而是将剧本质量放在首位，拒绝重复性角色，渴望遇到能激发创作热情的优质剧本。她还积极筹备自导自演女性题材短剧，突破演员身份局限。在《无限超越班3》里，她化身监制培养新人，复刻经典片段，展现专业演员的传承精神。

除演艺事业外，刘涛担任“妈祖文化全球推广大使”，投身文化公益，还计划开展创新养老院项目。尽管她“国泰民安”的形象备受喜爱，却也面临戏路固化的难题。网友建议她挑战悬疑剧或反派角色，业内人士则肯定她追求卓越的专业态度。

刘涛的经历，反映出中年女演员面临的困境——优质角色稀缺、戏路受限。但她没有被动等待，而是通过综艺保持曝光度，进行幕后转型，参与文化项目，以积极姿态应对行业困境。从杀青的《闻香记》到正在洽谈的新项目，她正审慎前行，在行业寒冬中积蓄力量，期待带来令人惊艳的作品。