一提起糖尿病，人们脑海中就会出现老年这三个字，这是为什么呢？因为人们总会觉得糖尿病是只有老年人才会得的一种病。其实，糖尿病已不是只有老年才得的一种病了，还有一大部分患者是中年人。那么，是什么原因让中年人患上糖尿病呢？我们来了解一下。

1、肥胖

肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素,对于糖尿病也不例外。衡量肥胖的指标常用体质指数(BMI)。BMI≥20.9的孕妇患糖尿病的危险差不多是BMI≤19.1者的2倍。

2、年龄

中年人、老年人年龄较大，血糖难以控制，因此他们比年轻人患糖尿病的概率高。

然而，近几年糖尿病也有逐渐低龄化的趋势，越来越多20多岁的年轻人也相继患上了糖尿病。这是因为生活水平日益提高，很多年轻人不注意控制饮食，三餐吃饭不规律，还经常聚会吃烧烤、喝啤酒，或者不吃不喝、暴饮暴食，导致胰岛负担过重。

3、空气污染

随着各国经济的发展和流行病的转变，非传染性疾病可能会成为疾病和死亡的主要原因，空气污染对非传染性疾病，特别是糖尿病的影响可能会更加显著。

4、缺乏运动

当代人有久坐不动的习惯，生活质量的提高又让人们每天摄入很多的食物，久而久之，肥胖的出现也就不奇怪了。因此也会导致身体对胰岛素不敏感的情况，也就是胰岛素抵抗。

人们生活水平越来越好，反而糖尿病患者越来越多，主要还是因为没有管住嘴，迈开腿。如果能够合理膳食，控制体重，适当运动，就可以预防糖尿病、肥胖等发生。