你知道在第一次约会时，男性最怕看到女性表现出什么情绪吗？答案可能和你想的完全不同。

你可能会认为，男性最怕看到女性因为过去的感情伤痛而伤心，或者觉得女人过于依赖自己。没错，这些情况通常确实不太能给第二次约会带来好印象。不过，它们并不是男性最害怕的情绪。

其实，男性最怕的是女性的愤怒。

女性有很多原因会感到愤怒，很多时候也会很自然地表现出来——而且通常是有理有据的。

但在约会和认识新男人时，愤怒却是一个很大的“杀手”，因为它让男人不得不面对社会中普遍存在的性别不平等和性别歧视。很多男性并不准备好去面对这些现实，这对他们来说是个巨大的心理负担。

我接触过很多单身男性，也常常和他们交流。事实上，他们中的不少人也会找我，这让我可以更好地了解男性的真实想法。让我毫不犹豫地告诉你：我和这些男性谈话时，他们经常提到“愤怒的女人”，而且都会觉得这种女性让他们感觉不舒服——显然，他们并没有去想，女性为什么会愤怒。

我有一位客户告诉我，他在一个单身聚会上认识了一位女性。她拿到了他的电话号码，打算和他安排第一次约会。后来，小小（化名）在周末给这位客户大个儿（化名）打了电话，大个儿也邀请她一起去参加一个团体活动。他们决定一起搭公共交通去活动现场。

大个儿后来告诉我，这次决定其实是个大错误。因为在第一次见面时，他并没有和她相处太久。

那次地铁上的事情，你可能想问？

小小开始不停地抱怨她刚刚分手的那位男朋友。她显得非常生气，而大个儿则觉得她分享了过多的私人信息。

小小告诉大个儿，她觉得很舒服可以跟他倾诉，于是就这样一口气聊了半个小时，全都是关于她前男友的事。大个儿最后非常后悔和小小一起坐那趟地铁。

这又是一个类似的故事：

安杰（化名）今年61岁，是一位鳏夫。他性格温和，正在积极约会，寻找新的爱情。我和他聊到最让他反感的是什么，他的回答毫不犹豫：“女人生气。” 就好像安杰从来没有向任何女人发过火一样。

那还有什么是男性在约会中最反感的呢？

整场约会都在玩手机。安杰洛告诉我，每次遇到一个生气的女人时，他都会尽量缩短约会时间，因为他不想面对那种让他感到不舒服的情绪状态。

你有没有在约会时表达过对男士的不满，或是对约会过程的挫败，甚至对网络约会的糟糕经历感到愤怒？

确实，很多人经历了不愉快的约会，愤怒是完全可以理解的情绪。但这并不改变事实：男人从你约会的个人资料、第一封邮件，到第一次约会时，都会在打量你。

他们在打量你，就像你也在打量他们一样。作为一名约会教练，我给出的建议是——把最好的自己展示出来。

换句话说：在你确定对方是值得信赖的人之前，不要提到你的前任、你的工作，或者其他约会经历。如果他不适合聊这些话题，那么他很可能不是你想继续约会的人。

放下那些男人，来聊聊你自己。

你的愤怒到底对你追求幸福的能力产生了多大影响？是不是到了该处理愤怒的时候了？希望是的，因为研究显示，长期的愤怒对健康有害，甚至可能引发心脏问题。

你完全有权利感受到愤怒，我并不是要否定这种情绪。然而，如果你的愤怒正在妨碍你找到快乐，可能需要考虑怎么释放一些愤怒了。

有一些方法可以帮助你减缓愤怒：比如锻炼、冥想、和朋友聊天、泡个热水澡，或者尝试做心理治疗。

释放愤怒的方法有很多，看看哪种对你最有效。让愤怒在需要的时候得到释放，学会让它流走，这样它就不会在心里积压，影响你的幸福。更重要的是，如果那个男生因为你对社会中女性的处境感到愤怒而有问题，那就让他继续走他的路吧。